榨果汁可以加蜂蜜嗎

作者:xiaobao11  時間:2015-11-17 16:31:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

榨果汁大多數(shù)可以加蜂蜜,適當?shù)暮葘ι眢w有一定的好處,但是需要避免過量的喝。

果汁當中含有的主要成分是維生素和礦物質(zhì)等,蜂蜜當中的主要成分是氨基酸和葡萄糖等。果汁和蜂蜜當中的這些營養(yǎng)成分都是人體消耗所需的營養(yǎng),這些營養(yǎng)成分之間并沒有沖突,經(jīng)過胃腸道的吸收和分解,可以正常地為人體補充能量,并不會引起中毒反應,所以可以適當?shù)募臃涿邸?/p>

果汁當中需要避免過量的加蜂蜜,否則會導致糖分攝入過多,可能會引起身體的肥胖,不利于自身的保養(yǎng)。

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