北極貝具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于人體具有很好的保健功效。具有滋陰平陽(yáng)和養(yǎng)胃健脾等作用。同時(shí)北極貝也是上等的很好的藥材。北極貝一般都生長(zhǎng)在幾十米深的海底，所以很難受到海水的污染，味道十分的唯美，具有很豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。北極貝的脂肪含量低，但是具有很高的人體所需的鐵質(zhì)。下面給大家介紹一下清朝北極貝的做法。
北極貝是海鮮中極品。撈獲后直接在船上加工灼熟，并立即急速冰凍處理。因此，自然解凍后即可食用。也可放在沙拉、壽司、意大利粉、開胃食品和其他一些新鮮的原料中食用。北極貝對(duì)人體 有良好的 保健功效 它有滋陰平陽(yáng) 養(yǎng)胃健脾等作用 是上等的很好的食品和藥材,
方法如下：
1、北極貝250克，冰箱解凍后，洗凈瀝水備用。
2、橄欖油1大匙，辣豆瓣醬1大匙，蒜蓉1大匙，姜末1.5茶匙，蔥花3茶匙。
3、紹酒1大匙，鎮(zhèn)江香醋1.5茶匙，糖1茶匙，萬(wàn)字牌生抽醬油1大匙。
4、生粉2茶匙加水2大匙拌勻，雞精1/4茶匙，香油2茶匙。做法：大炒鍋內(nèi)放橄欖油1大匙置爐上，開大中火，放入蒜蓉姜末和蔥花2茶匙炒香，接著依次加入3料和4料煮成汁，然后倒入北極貝快炒兜勻出鍋。注意買回來的北極貝已是熟的，不用炒很久，否則會(huì)老。
北極貝壽司
原料：北極貝、米飯、壽司醋。
制作方法：1.先將米飯蒸熟加入壽司醋，拌勻置涼。
2.將北極貝洗凈，剔好備用。
3.把拌好的壽司飯捏成梯形（20g左右的飯團(tuán)），最后將北極貝覆蓋在飯團(tuán)上即可食用。
以上就是清蒸北極貝的做法，大家在做北極貝的時(shí)候，盡量要挑選一些新鮮的北極貝。在制作的時(shí)候不要清蒸的時(shí)間過長(zhǎng)，這樣很容易讓北極貝喪失其所有的營(yíng)養(yǎng)。所以建議大家在烹飪北極貝的時(shí)候一定要注意時(shí)間上的把握。
