衰老是動物不可避免的，人類更是如此。隨著年齡地不斷增長，歲月的痕跡也悄悄地爬上了你的臉龐，皮膚就會出現(xiàn)松弛、皺紋的現(xiàn)象。每個人都希望自己青春永駐，尤其是女性不愿意接受歲月的侵蝕。喝膠原蛋白是很多人對抗衰老常用的方法，那么，什么時間喝膠原蛋白好？
膠原蛋白粉是現(xiàn)在很多女性都會吃的一種保健品，因?yàn)樵介L大，膠原蛋白就會流失的越多，所以更趨向衰老，而現(xiàn)代很多女性為了防止衰老，就會吃膠原蛋白粉，不過這種保健品的吃法也是有講究的。
服用膠原蛋白要掌握一定得方法，才能更有效地發(fā)揮其功效。最好選擇在早晨空腹或睡前2-3小時服用或應(yīng)該在飯前吃，將一袋膠原蛋白粉加入200ml牛奶或果汁中，攪勻后服用口感會更好。要注意的一點(diǎn)是，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最佳時間，飯后吃的話不利于消化吸收。由于每個人的吸收時間也不盡相同，根據(jù)人體大部分營養(yǎng)元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間，這樣更有利于膠原蛋白對皮膚的修復(fù)。為了更好地發(fā)揮膠原蛋白的功效，最好配合其他一些維生素或牛奶等營養(yǎng)品一起服用。
以上就是有關(guān)什么時間喝膠原蛋白好的介紹，可見膠原蛋白最好在空腹的時候喝，這樣就會更加有利于身體的吸收和消化，也能夠更好的促進(jìn)膠原蛋白對于皮膚的修復(fù)。另外，在生活中也可以通過食物補(bǔ)充膠原蛋白，吃豬腳就是一個不錯的選擇。
