衰老是動(dòng)物不可避免的，人類(lèi)更是如此。隨著年齡地不斷增長(zhǎng)，歲月的痕跡也悄悄地爬上了你的臉龐，皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛、皺紋的現(xiàn)象。每個(gè)人都希望自己青春永駐，尤其是女性不愿意接受歲月的侵蝕。喝膠原蛋白是很多人對(duì)抗衰老常用的方法，那么，什么時(shí)間喝膠原蛋白好？
膠原蛋白粉是現(xiàn)在很多女性都會(huì)吃的一種保健品，因?yàn)樵介L(zhǎng)大，膠原蛋白就會(huì)流失的越多，所以更趨向衰老，而現(xiàn)代很多女性為了防止衰老，就會(huì)吃膠原蛋白粉，不過(guò)這種保健品的吃法也是有講究的。
服用膠原蛋白要掌握一定得方法，才能更有效地發(fā)揮其功效。最好選擇在早晨空腹或睡前2-3小時(shí)服用或應(yīng)該在飯前吃，將一袋膠原蛋白粉加入200ml牛奶或果汁中，攪勻后服用口感會(huì)更好。要注意的一點(diǎn)是，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最佳時(shí)間，飯后吃的話不利于消化吸收。由于每個(gè)人的吸收時(shí)間也不盡相同，根據(jù)人體大部分營(yíng)養(yǎng)元素的吸收時(shí)間來(lái)說(shuō)，和早餐一起吃不失為一個(gè)好時(shí)間，這樣更有利于膠原蛋白對(duì)皮膚的修復(fù)。為了更好地發(fā)揮膠原蛋白的功效，最好配合其他一些維生素或牛奶等營(yíng)養(yǎng)品一起服用。
以上就是有關(guān)什么時(shí)間喝膠原蛋白好的介紹，可見(jiàn)膠原蛋白最好在空腹的時(shí)候喝，這樣就會(huì)更加有利于身體的吸收和消化，也能夠更好的促進(jìn)膠原蛋白對(duì)于皮膚的修復(fù)。另外，在生活中也可以通過(guò)食物補(bǔ)充膠原蛋白，吃豬腳就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
