可能很多孕婦都比較清楚,這個時期是有很多飲食方面禁忌的,不當?shù)娘嬍秤绊懙牟粌H是自己的身體,很多時候會給孩子的健康產(chǎn)生影響。但是,在面對自己平時比較喜歡的食物時,肯定是非常抓狂的。那么,孕婦真的可以喝骨頭蓮藕湯嗎?針對這個很多孕婦比較關(guān)心的問題,下面咱們就來全面了解一下具體情況吧。
孕婦能喝蓮藕排骨湯嗎?答案是:可以的!
很多孕婦都表示,在懷孕之后,家里人不給吃蓮藕,說蓮藕涼性,不能吃,并且還說嚴重者會引起宮縮。
但是蓮藕富含蛋白質(zhì)和淀粉,蛋白質(zhì)和淀粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養(yǎng)元素,所以孕婦是可以吃蓮藕的,所以孕婦能喝蓮藕排骨湯,但是可不能毫無節(jié)制地吃蓮藕哦!特別是喜歡吃蓮藕的準媽媽們,在吃蓮藕的時候,也要注意科學(xué)的吃法和蓮藕的飲食禁忌,避免補充不了營養(yǎng),反倒傷害了寶寶哦!
孕婦吃蓮藕的禁忌
1、蓮藕性寒,產(chǎn)婦不宜過多食用。
2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
3、購買時,應(yīng)挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的蓮藕。如果發(fā)黑,有異味,則不宜食用。
4、忌用鐵器煮蓮藕,以免蓮藕變黑。
食用蓮藕時,只要用熱水煮一下,它就會由涼性變?yōu)闇匦裕D(zhuǎn)而成為健脾補胃的良好食材,非常適宜孕媽媽補益身體。
而且在蓮藕里面,每段之間的段節(jié)也是一味良藥,可以健脾開胃,有養(yǎng)血、止血的作用,孕媽媽食用后還能改善氣色,養(yǎng)血的同時還可以幫助滋養(yǎng)胎兒。
所以,在煮蓮藕排骨湯的時候,不要將其丟掉,可以同藕段一起放入砂鍋中燉湯,營養(yǎng)價值更高呢!
有關(guān)孕婦真的可以喝骨頭蓮藕湯嗎的介紹,孕婦朋友應(yīng)該放心了吧。平時身體比較差的孕婦,進行身體滋補的時候,是可以適當選擇一些蓮藕的,加上馬上就到了秋季,家里條件比較好的,完全可以通過或煮、或炒、或涼拌的方式,多吃一些跟蓮藕有關(guān)的菜肴,保證我們的身體處于一個好的狀態(tài)。