睡前喝紅酒到底好不好?

作者:fyy8  時(shí)間:2015-10-05 22:33:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

相信大家應(yīng)該都知道,喝紅酒對(duì)我們身體的健康是有一定的好處的,有很多人總是會(huì)失眠,或者是睡覺時(shí)總是多夢(mèng),那么如果在睡前的這個(gè)階段里喝的話又會(huì)是怎么樣的呢?能不能幫助我們來緩解這些癥狀呢?不用著急,這就是下面要來為大家介紹的內(nèi)容了,一起來看看下面的介紹吧。

睡前喝紅酒到底好不好?

有研究表明,睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們,特別是男性降低肺癌的發(fā)生幾率。由于紅酒中含有的大量抗氧化劑,也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物,而這種成分在臨床醫(yī)學(xué)中被運(yùn)用到對(duì)肺癌的治療上。

有人看到這里的時(shí)候心里可能會(huì)犯嘀咕,紅酒是甜的,怎么反而可以防蛀牙呢?根據(jù)最新研究表明,紅酒中含有一種鏈球菌,這種細(xì)菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合,從而達(dá)到防止蛀牙發(fā)生的目的。

睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進(jìn)睡眠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素,它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期,預(yù)防和緩解失眠癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個(gè)小時(shí)喝一小杯紅酒,則可以改善睡眠質(zhì)量,讓第二天的你充滿精力。

通過一天緊張的工作,很多上班族在睡覺前偶爾會(huì)感到疲倦和壓抑,此時(shí)如果喝一點(diǎn)紅酒,則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒,讓自己放松身心,踏踏實(shí)實(shí)地入睡。

紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑,睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環(huán),快速地排出體內(nèi)毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒,既有情調(diào),又有安神的作用,比白天喝紅酒更有利一些。

看完了以后大家也應(yīng)該知道了紅酒對(duì)我們身體的好處了吧,特別是在現(xiàn)在這種季節(jié)是非常容易感冒的,沒事的時(shí)候喝一點(diǎn)紅酒還有預(yù)防感冒的作用呢,紅酒對(duì)我們身體是有很多的保健作用的,所以沒事多喝一點(diǎn)對(duì)我們只有好處沒有什么不好的作用的。

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