寶寶們正在發(fā)育和長(zhǎng)身體的時(shí)候,必須要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)多樣化,才能促進(jìn)寶寶發(fā)育,給身體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng),而土豆泥就是很不錯(cuò)的選擇,因?yàn)橥炼鼓嗖恍枰捉谰湍苤苯友氏氯ィ液苋菀孜蘸拖?,作為寶寶的輔食還是很不錯(cuò)的,那么如何制作寶寶土豆泥呢?
家常土豆泥
材料:土豆一個(gè)(小土豆可以多用幾個(gè),看自己喜歡),海帶切細(xì)粒,胡蘿卜煮熟切細(xì)粒,沙拉醬
做法:把土豆洗凈整個(gè)放到鍋里煮。煮至用一根筷子可以輕松穿過(guò)整個(gè)土豆的程度。撈出來(lái)把皮剝掉。用勺子或者搟面杖隨便什么東西把土豆搗成泥。搗得差不多的時(shí)候,加入沙拉醬,量要稍微大一點(diǎn),繼續(xù)搗,期間加入海帶粒和胡蘿卜粒,其實(shí)隨你喜歡還可以加別的東西,但切得粒一定要小。把所有東西都混合成泥以后,放到冰箱,冷藏。涼透了以后吃很爽口哦~而且沙拉醬混合土豆的味道很香濃,是適合夏天吃的土豆泥。
牛奶土豆泥
1.選6到8個(gè)小土豆,削皮洗凈,放入水里煮半小時(shí)左右,水里放少許鹽。差不多時(shí)用筷子試探,能很輕松的戳到內(nèi)部就說(shuō)明可以了。
2.把土豆撈出,瀝干水,放入一個(gè)大碗中,用合適的工具攪,把土豆攪碎。
3.然后放入適量的牛奶和黃油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太沖動(dòng),容易把土豆泥弄稀)再繼續(xù)的攪,直到攪勻并且成泥狀為之。嘿嘿,然后就可以吃啦。
蘋果土豆泥
材料:土豆1個(gè),蘋果1個(gè)
做法:1.土豆去皮;蘋果去皮去核,一切兩半,其中一半切小丁
2.把土豆和半個(gè)蘋果放到鍋里煮,直到變軟
3.把煮爛的土豆和蘋果搗成泥,然后拌勻,再把蘋果丁也拌進(jìn)去,醬紫就可以啦味道嘛,不算特別好吃,但是也還行,有點(diǎn)甜甜的,可以嘗試一下。
上文中已經(jīng)對(duì)如何制作寶寶土豆泥給出了明確的介紹,由于土豆泥的種類比較多,寶媽們一開始可以選擇味道和食材比較單一的純土豆泥,慢慢的可以添加水果味乃至蔬菜味的土豆泥,加入一些牛奶也是很好的。