都知道生活中有很多中藥材不僅是可以藥用，而且平時來制作一些美味的食物也能夠?qū)ι眢w得到很好的調(diào)理，其中黃芪和當歸就是最常見的中藥材，能夠提高身體的免疫力讓身體變得更加健康，而且黃芪當歸紅棗湯還有很好的養(yǎng)顏補氣養(yǎng)血的作用，尤其對于女性來說經(jīng)常飲用還能讓氣色紅潤減少生病，下面一起了解一下黃芪當歸紅棗湯的做法。
黃芪當歸紅棗湯的做法
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì) 黃芪紅棗茶及油脂
1、熱性體質(zhì)、肺結(jié)核等人群不適宜飲用;
2、感冒、發(fā)熱、上火時不適宜飲用;
3、經(jīng)期也可以喝也可以不喝，如果有異常情況就停，如果沒有什么異常情況也可以繼續(xù)喝。
4、飲用期間，最好不要吃太油膩、太寒的食物。蘿卜也最好少吃，會減弱黃芪補氣的功效。
5、10g黃芪的用量，再加上紅棗自身的甜味，煎出來的藥汁基本沒有藥味，不要亂加糖。
材料：黃芪10-15g、紅棗6粒、清水2-3小碗
飲用量：每天1-2次
做法：
1、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核。(不去核會有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核)
2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出)
3、點火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。(不要用電磁爐，要用明火)
3個步驟，一般煎中藥如果沒有特殊情況說明，都是采用這種方法，即先浸泡，后點火煮。煎中藥的容器最好用砂鍋或者糖瓷鍋，沒有的就用不銹鋼的，不要用其他金屬類的容器。
飲食對身體進行調(diào)理是非常神奇的，合理搭配好飲食能讓身體更加健康。黃芪當歸紅棗湯的做法非常的簡單，相信很多人已經(jīng)了解了，并且也能夠制作得特別成功，其實平時多制作一些這樣的食物代替我們常喝的飲料，能夠?qū)ι眢w起到很好的調(diào)理作用。
