脾虛面色發(fā)黃怎么食療

脾虛是一個(gè)很常見(jiàn)的疾病的了。一個(gè)健健康康的脾的話，那么對(duì)于身體健康，所起到的主要作用的話，是進(jìn)一步把人體的身體的水分，進(jìn)一步去轉(zhuǎn)化運(yùn)輸?shù)竭@個(gè)人人體的各個(gè)器官，起到一種滋養(yǎng)身體的效果的了。脾虛的病人往往有不同程度的脾功能失調(diào)的癥狀的了。脾虛面色發(fā)黃是其中一個(gè)典型的癥狀的了。那么到底脾虛面色發(fā)黃怎么食療？

脾虛的食療方法：應(yīng)該吃健脾益胃和溫脾補(bǔ)胃為主的食物。多進(jìn)牛肉汁鮮魚(yú)湯 ? ? 經(jīng)常飲用牛肉汁，鮮魚(yú)湯，對(duì)脾功能有保護(hù)作用。民間食療「大棗瘦肉湯」亦很適合日常飲用。用料是大棗十枚，生姜兩片，雞內(nèi)金一錢，瘦肉四兩。先將材料洗凈，瘦肉切片后出水，然后將所有材料放入瓦煲內(nèi)，加水煮約一小時(shí)，即可飲用。

對(duì)脾虛而又容易傷風(fēng)感冒的，可以用黃芪、蓮子煲田雞湯作食療，有補(bǔ)氣健脾功效。 ? ? 補(bǔ)氣有助健脾和胃 ? ? 湯料中田雞健脾而且易于消化吸收，能補(bǔ)益脾胃，增進(jìn)食欲，又能消除疳積，為老少常用補(bǔ)品，黃芪補(bǔ)中益氣，固表止汗，據(jù)藥理研究，黃芪可提高人體免疫機(jī)能，預(yù)防感冒，善治體虛而易患感冒者；蓮子健脾益胃，收斂止瀉，補(bǔ)而不燥；生姜和胃調(diào)中。合而為湯，既可健脾開(kāi)胃，又可補(bǔ)氣固表，對(duì)脾虛，食欲不振很有幫助。

溫馨提醒：一旦有脾虛的問(wèn)題的時(shí)候，那么其實(shí)也是可以在家庭里面自己去烹飪一下黨參淮山鮮魚(yú)湯。這個(gè)不僅僅吃起來(lái)是味道很鮮美，而且是一道很出名的藥膳的咯。黨參淮山鮮魚(yú)湯本身具有補(bǔ)氣健脾的好處和益胃強(qiáng)身的功效。可以化解不舒服的癥狀。