在我們的生活中，我們都會(huì)愛做菜的時(shí)候經(jīng)常的用到蘿卜這一類蔬菜，這一類的蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的呢，可以幫助人體排毒，對(duì)于美容等的很多的方面都是很有益處的呢，我們也知道蘿卜的種類也是有很多種的呢，今天小編就為大家介紹一下青蘿卜以及青蘿卜煮水喝地功效，相信對(duì)我們的健康養(yǎng)生也是很有幫助的呢，以及一些需要注意的地方。
青蘿卜，它的種子被稱為“萊菔子”，有健胃化痰的功效。整個(gè)蘿卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味漸增，青蘿卜含維生素C和植物性纖維。能化痰、去滯、清涼除熱，滋潤(rùn)助消化。青蘿卜富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，淀粉酶含量很高，肉質(zhì)致密，色呈淡綠色，水多味甜、微辣，是著名的生食品種，人稱“水果蘿卜”。除生食外，還可做湯、干腌、鹽漬和制作泡菜等。青蘿卜還具有藥用價(jià)值，有消積、祛痰、利尿、止瀉等效用，被人們所喜愛。
青蘿卜煮水能夠?qū)捴邢?清熱涼血，對(duì)于一些老人嗽嗽痰多的情況也是可以很好地幫助緩解的呢，對(duì)人體在各個(gè)機(jī)能方面都有較好的調(diào)節(jié)作用.，但是呢青蘿卜和白蘿卜不能與紅蘿卜同煮，其實(shí)紅蘿卜是不能和青蘿卜/白蘿卜一起煮的，因?yàn)閮烧咭黄鹬蠓炊鴷?huì)減低青蘿卜/白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)樗鼈兿嘤鰰r(shí)，則因?yàn)榧t蘿卜內(nèi)有一種叫抗壞血酸氧化脢，會(huì)破壞其他果菜中的維生素C。白蘿卜/青蘿卜，如以上所述，有很豐富的維生素C，如把它們和紅蘿卜一起煲，白蘿卜/青蘿卜內(nèi)的維生素C會(huì)被抗壞血酸氧化脢所破壞。
蘿卜本身就是富含一些豐富的營(yíng)養(yǎng)，它能夠及時(shí)的補(bǔ)充人體所需的各種的維生素，對(duì)人體出現(xiàn)的一些疾病等的方面也是可以很好地幫助治愈的呢，所以多吃蘿卜對(duì)人體還是很好的呢，多喝一些青蘿卜煮水，讓疾病遠(yuǎn)離我們，還我們一個(gè)健健康的身體，每天都會(huì)生活得很幸福的呢。
