在日常生活中適量地食用青核桃能夠有效起到溫肺定喘、補(bǔ)腦、鎮(zhèn)痛等功效與作用。
青核桃性、甘,在日常生活中食用后,通常能夠有效緩解因肺寒所引起的咳痰、咳嗽、咳喘的作用,并且還能夠起到治療腎精虛弱所造成的腰膝酸軟、四肢無(wú)力、腰腿疼痛等癥狀,同時(shí)還能夠達(dá)到潤(rùn)腸通便,緩解便秘的輔助功效。
在食用青核桃期間,還需要合理調(diào)整日常飲食習(xí)慣,多食用清淡營(yíng)養(yǎng)食物,避免暴飲暴食,避免食用生冷刺激性食物,以免對(duì)身體健康造成不良影響。