百合是有很多的品種,有一部分百合的品種是可以當(dāng)做蔬菜來食用的,既可以當(dāng)做點(diǎn)心,也可以做成菜肴,百合除了食用的功能外,還具有一定的藥用價(jià)值的,百合對(duì)于我們身體健康帶來很多的好處,新鮮百合的功效與作用都有哪些呢?今天,小編就和大家來分享下新鮮百合的功效與作用。
百合的功效與作用
1、百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用,可用于肺癆咯血、肺虛久咳、虛煩驚悸、失眠及熱病后余熱未清、心煩口渴等癥。
2、百合富含鉀,有利于加強(qiáng)肌肉興奮度,促使代謝功能協(xié)調(diào),使皮膚富有彈性,減少皺紋。
3、百合還含有一種水解秋水仙堿,有滋養(yǎng)安神作用。
4、百合是一味滋補(bǔ)妙晶,補(bǔ)益而兼清潤(rùn),最適宜于內(nèi)有虛火之虛弱癥者。
5、百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯,可清火養(yǎng)陰。
6、百合、紅棗、蓮子同煮粥、湯,可治神經(jīng)衰弱、心煩失眠。
7、 含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。
8、性平味甘,能補(bǔ)中益氣,養(yǎng)陰潤(rùn)肺,止咳平喘,利大小便。
9、能預(yù)防高血壓,有保護(hù)血管的作用。
10、能降低血漿膽固醇,降低血糖,增進(jìn)大腸功能。促進(jìn)排便通暢。
11、 能抑制癌細(xì)胞繁殖,有抗癌作用。
12、 能有效改善分血和排毒,尤其適宜工作壓力大的人群。
13、 對(duì)面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚干燥等總是都有一定療效。常食可使肌膚潤(rùn)澤,皮膚白嫩,減少皺紋,延緩衰老。
14、 可以解渴潤(rùn)燥,支氣管不好的人食用百合有助改善病情。
上面的文章,為大家詳細(xì)的介紹了新鮮百合的功效與作用,平常適當(dāng)?shù)某砸恍┌俸蠈?duì)身體是很好的,百合是可以直接泡水喝,也可以當(dāng)做蔬菜煮粥起來吃,對(duì)身體都是有很多的好處,小編要提醒大家,百合食用的話一定要注意相克的食物,避免對(duì)身體造成不良反應(yīng)。