薄荷的味道清涼，一般是我們用來(lái)清新口氣用的，同時(shí)薄荷的吃法也是多種多樣的，薄荷對(duì)我們的身體有很多的調(diào)理作用，尤其是炎熱的夏季還有很好的去火解暑的作用，但是很多人對(duì)薄荷葉子的做法并不是特別的了解，不知道怎么才能把薄荷葉利用到我們的日常飲食當(dāng)中，下面一起了解下薄荷葉的做法是怎樣的。
薄荷葉的好處
薄荷的殺菌抗菌效果是非常好的，經(jīng)常飲用可以預(yù)防病毒性感冒、口腔疾病等，讓你口氣更加清新。
養(yǎng)成用薄荷茶汁漱口的習(xí)慣，還能去除口臭。用薄荷茶散發(fā)出來(lái)的霧蒸面，對(duì)收縮毛孔有一定的作用。
把泡過(guò)茶的薄荷葉片貼在眼睛上會(huì)讓你有種很清涼的感覺(jué)，從而緩解眼睛疲勞，對(duì)治療眼睛疾病有一定的功效，所以說(shuō)，薄荷被稱(chēng)作“眼睛草”。
薄荷葉的做法是怎樣的
? ?薄荷茶
材料：干薄荷4錢(qián)，冰糖、綠茶少許。
做法：鍋內(nèi)加2000毫升的水燒開(kāi)，放入薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。干薄荷葉可在中藥店買(mǎi)到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢(qián)薄荷葉配500毫升的水。
功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁悶，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯(cuò)的飲品。
薄荷綠豆湯
232810_c1bab2
材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。
做法：薏仁綠豆洗凈，用水泡3小時(shí)備用。鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開(kāi)，改小火熬煮半小時(shí)，加薄荷、白糖，繼續(xù)煮5—10分鐘，盛入碗中即可。
功效：清熱解毒，特別適宜長(zhǎng)青春痘的人飲用。
薄荷豆腐
1807aef671671a5a985d1320c2b
原料：豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條
做法：加2碗水煎，待煎至水減半時(shí)即乘熱食用。
功效：可治傷風(fēng)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病癥
上面就是對(duì)薄荷葉的做法是怎樣的介紹，通過(guò)了解之后我們知道薄荷葉子不僅能做成薄荷茶來(lái)飲用，還能做成湯類(lèi)。這樣能夠滿(mǎn)足不同的人對(duì)食物的要求，但是值得注意的是孕婦不要過(guò)多的食用薄荷以免對(duì)胎兒造成一定的影響。
