桂圓與紅棗是女性營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，而姜對(duì)人體的作用也有很多。這三者搭配在一起，其效果是更為顯著的。補(bǔ)血是最明顯的作用，女性可以多多食用。此外，還有安神、補(bǔ)腦、豐胸的作用。那么桂圓紅棗姜湯應(yīng)該怎么制作呢?尤其是女性朋友，更應(yīng)該來學(xué)習(xí)了解其制作方法。
材料：紅棗、桂圓、姜片、紅糖若干。
做法：
1、材料很簡(jiǎn)單，紅棗洗洗干凈，桂圓剝開，切兩片姜，還有一些紅糖。
2、除了紅糖，其它東西放入鍋里，煮開轉(zhuǎn)小火。煮至紅棗和桂圓軟軟的。
3、按照自己的量加入紅糖，輕輕攪攪。就可以盛出來了。
功效：
1、補(bǔ)血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
2、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對(duì)失眠癥狀有很好的療效。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?，常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。
4、溫補(bǔ)
改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
5、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝增進(jìn)腦力。
另外，孕婦應(yīng)少吃桂圓。這是因?yàn)楣饒A干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
以上就是桂圓紅棗姜湯的制作方法與功效了。對(duì)于大多數(shù)女性朋友來說，這絕對(duì)是滋補(bǔ)身體的營(yíng)養(yǎng)佳品。不過并不是所有的人都適用，如孕婦則不宜吃桂圓，這主要是從中醫(yī)角度來考慮的。另外，任何補(bǔ)品都不應(yīng)該過分得食用。
