我們知道紅棗具有補血養(yǎng)神，補中益氣；而百合具有潤肺】止咳、開胃安神的作用；而燕窩更是保健食品中的佼佼者了，燕窩也具有美容養(yǎng)顏、提高免疫力、抗癌的功效。三者都可謂是保健食品中的極品。如果三者相互搭配，做成紅棗百合燕窩粥，相信效果更佳。那么，今天就讓我們學(xué)習(xí)一下紅棗百合燕窩的做法吧！
紅棗、百合、極品燕窩，相互搭配，相得益彰，讓您進(jìn)補的同時又能夠養(yǎng)顏，是您一年四季養(yǎng)身的首選。
【功效】：
養(yǎng)顏、潤肺、清心、安神
【食材】：
現(xiàn)燉燕窩、紅棗（2顆）、新鮮百合
【器具】：
量杯、燉爐（電磁爐）、燕窩燉煮器、純凈水、砧板、水果刀、微波爐、玻璃碗、可加熱的瓷碗
【燉煮流程】：
1、將陶瓷燉盅取出
2、往玻璃壺中倒入500ml的水（自來水）
3、打開玻璃蓋，取出一包“現(xiàn)燉燕窩”，撕開包裝袋，將燕窩倒入陶瓷燉盅內(nèi)
4、用量杯量取適量的純凈水倒入陶瓷燉盅內(nèi)（3克125ml純凈水、3.5克150ml純凈水）
5、將燉盅放入玻璃壺中，蓋上玻璃蓋
6、將玻璃壺放在燉爐上，按“開始”鍵啟動燉爐，并選擇“自動”鍵開始燉煮燕窩
7、將2顆紅棗切成兩半，去籽，再將百合切成細(xì)小片狀；放入瓷碗中，加入適量的純凈水；放入微波爐內(nèi)，用中高火微波5-6分鐘即可
8、（20分鐘后）用隔熱手套將陶瓷燉盅取出，將燉煮好的燕窩倒入事先盛好紅棗、百合的瓷/銀燉盅內(nèi)；“燕窩皇后”紅棗百合燕窩就燉好了
看了上文，相信你已經(jīng)知道紅棗百合燕窩的做法是什么了吧！紅棗百合燕窩粥是最佳的美容養(yǎng)顏的燕窩美食，其口味極贊，營養(yǎng)了得，真的非常適合食用哦！對于身體比較虛弱的人來說，經(jīng)常食用能很大的改善自己的體質(zhì)，可以提高自身免疫力，不再受疾病的困擾。
