韭菜盒子是很有名的一道東北小吃,看起來外觀有點像是南方的油炸餃子,但是和餃子也還是有一定的區(qū)別的。韭菜盒子主要是利用的韭菜、豬肉做成的內(nèi)陷,然后包入到面團里面,再煎成盒子的形狀,做法說簡單也不簡單,下面就來介紹一下豬肉韭菜盒子的做法。
原料:
韭菜、蝦皮、雞蛋、面粉(標(biāo)準(zhǔn)粉)。
調(diào)料:
鹽、香油、花椒油。
做法:
1、一碗面粉,半碗溫水,揉成面團,蓋上干凈的濕籠布醒20分鐘;
2、韭菜洗凈切碎;
3、雞蛋溫油炒熟(別放鹽要不容易黑);
4、用筷子扒拉開(不要加鹽,否則炒出的雞蛋容易發(fā)黑);
5、將大塊的雞蛋剁成碎末;
6、雞蛋、韭菜、蝦皮的比例為2:3:1;
7、調(diào)入適量鹽和香油和花椒油調(diào)味,攪拌均勻成餡(加鹽的時候一定要考慮到蝦皮也有一定的咸味);
8、將劑子搟成面餅;
9、放上適量的餡(放餡的時候,因為這是素餡不容易放,多放幾次壓實一些);
10、封口,捏出小花(防止餡露,這樣會包的很嚴實的);
11、餅鐺內(nèi)刷少許油,燒熱,放入韭菜盒子;
12、烙至兩面金黃即可。
韭菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素和維生素B、維生素C、纖維素及鈣、磷、鐵、鉀等成分,以及揮發(fā)性精油、苷類和硫化物等特殊成分,有興奮、散瘀、活血、止血、補中、助肝、通絡(luò)等功效。
韭菜中含鉀比較豐富,每100克含鉀380毫克,而含鈉較少,每100克含36毫克鈉,因此,吃韭菜可以改進機體內(nèi)鉀鈉平衡,對高血壓、心臟病患者有利。
韭菜的作用和好處是很多的,所以多吃韭菜對身體是很好的,特別是男性多吃韭菜還有壯陽補腎的作用。特別是春季的時候多吃韭菜,是可以去除身體的濕氣和寒氣的。韭菜的吃法也有很多,可以根據(jù)自己的口味和喜好,來搭配制作自己和家人喜歡吃的食物。