相信大家都知道蜂蜜是能幫助調(diào)理腸胃的，因為蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性,而生姜則具有調(diào)節(jié)機(jī)理平衡的效果，所以很多人都會將蜂蜜跟姜汁放在一起喝，這樣確實能幫助很好的起到調(diào)理身體的作用，下面來看看這一組合的減肥的神奇療效吧!你在看過之后會更喜歡這款茶飲的。
生姜蜂蜜水能減肥嗎?
生姜里含有天然黃酮類物質(zhì)，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液耗損的不良反應(yīng)，可謂互補(bǔ)互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便減肥。
生姜蜂蜜水怎么制作?
生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鮮生姜片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調(diào)勻即可飲用。當(dāng)然這個天然食療法還是需要時間和耐心的，這是我轉(zhuǎn)載醫(yī)學(xué)博士朱曉平的經(jīng)典老偏方.
生姜蜂蜜的食譜推薦
生姜減肥食譜大集合
生姜紅茶：在剛泡開的紅茶中放入適量的姜末或1-2杯姜汁即可。生姜紅茶每天喝2-6杯為適中。
姜片蜜糖水：在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。可以再早餐中搭配食用，促進(jìn)腸胃蠕動。
姜面包：將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃?？勺鳛楹唵蔚耐聿?，既沒有什么熱量，同時還有飽腹感。
蜜姜牛奶：將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。晚餐來一杯，既能讓睡眠充足還瘦身。
雖然蜂蜜生姜水的作用很多，但是生姜蜂蜜水切忌長期使用，因為生姜蜂蜜水減肥對胃有很大的傷害，在喝的同時要注意多喝水，在晚上也不適合喝，這樣不僅會變胖，而且生姜對腎臟也會有副作用，所以要盡量避免，女生在月經(jīng)期間很適合喝。
