干蕨菜非常的干硬,平時(shí)制作起來也比較麻煩,所以說很多年輕人并不會(huì)去做,雖說大家在日常的生活當(dāng)中對于炒幾個(gè)家常菜還是有一點(diǎn)的了解,那么關(guān)于干蕨菜的做法有哪些呢,干蕨菜和臘肉搭配那真的是一個(gè)味道極佳,接下來的文章小編來介紹一下制作干蕨菜的做法。
營養(yǎng)價(jià)值
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富含胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、鉀、鈣、鎂、蕨素,蕨甙、乙酰蕨素、膽堿、甾醇。此外還含有18種氨基酸等。
4做法
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1、蕨菜干提前用溫水泡發(fā),至菜干變軟,瀝干水分,切寸段備用;
2、紅薯粉條提前用溫水泡發(fā)至無硬芯,撈出沖涼,瀝干水分備用;
3、五花肉切厚片備用;
4、鍋燒熱后,下入五花肉用小火干煸;
5、逼出大部分油脂后,爆香蔥姜和干紅辣椒;
6、下入蕨菜干大火翻炒2分鐘,烹入料酒、生抽和一點(diǎn)點(diǎn)糖;
7、添加粉條,添加一勺排骨湯,添加沒過的熱水,大火煮開;
8、轉(zhuǎn)中火慢燉,至湯汁收過半時(shí),調(diào)入適量的鹽;
9、湯汁基本收盡,添加一點(diǎn)點(diǎn)味精調(diào)味,撒上蔥花,即可出鍋。
5其它信息
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制作程序:蕨菜置于沸水中2—3分鐘(備注:不蓋鍋蓋)取出,放在太陽下曬干,連續(xù)曬8—10天
儲(chǔ)存方法:塑料袋密封,忌置于高溫下
使用方法:將蕨菜干與臘肉一起煮,味道更佳
文章當(dāng)中我們了解到了制作干蕨菜的方法,首先我們可以先把干蕨菜放到熱水里面浸泡久而久之,也就會(huì)變得非常的軟,這樣的情況下再放到鍋上進(jìn)行炒制,一會(huì)兒的工夫一盤好吃美味的干蕨菜就出鍋了。