菠菜面片湯的做法:
1.面粉用涼水和勻,搟成薄片待用,菠菜去根洗凈,切成段;鮮蝦仁用少許鹽和芡粉抓勻,再用溫開水沖一下。
2.鍋中放清湯、菠菜、木耳、蝦仁,把面片撕成小片,一一下入鍋,然后放姜汁、鹽,待湯開后,撇去浮沫,淋入打散雞蛋和香油、醬油即可。
健康提示富含鈣質(zhì),補(bǔ)益脾胃,強(qiáng)身健體。
食物相克雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
??榴蓮被譽(yù)為“水果之王”,而菠菜則被譽(yù)為“蔬菜之王”,看到這個(gè)稱呼,可知菠菜的營養(yǎng)價(jià)值之高。菠菜鮮嫩易消化,與面片一起同煮,味道鮮美。當(dāng)然,這款菠菜面片湯不僅可做早餐,晚上要是餓了,也可作為宵夜。