果汁是許多愛美女性的心頭好，這是因?yàn)楣际乾F(xiàn)場制作，保證了果汁的新鮮程度。而且果汁大都是水果和蔬菜制作而成，能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，補(bǔ)充皮膚所需要的養(yǎng)分，因此果汁不僅可以健胃養(yǎng)胃，而且還能通便利尿，美容養(yǎng)顏，減肥瘦身。青瓜果汁是夏日一道非常受歡迎的飲品。青瓜果汁的做法很簡單，下面我們就來具體的看一看。
青瓜又名黃瓜，黃瓜汁，使用黃瓜為原料制作的一款飲品，伴以少許蜂蜜，具有預(yù)防脫發(fā)的作用。
方法一
材料：新鮮黃瓜3-4根（2個(gè)人的量，大概500ml吧），蜂蜜少許（也可不用，根據(jù)個(gè)人口味）
做法：
1、先將黃瓜洗凈去皮；
2、將黃瓜放進(jìn)榨汁機(jī)鮮榨。
方法二
材料
1.1根新鮮黃瓜
2.1/2/升豆?jié){
3.3片薄荷
做法
把以上所有材料一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時(shí)來一杯，消暑又解乏。
1、黃瓜洗凈，切成小?。?
2、將黃瓜小丁放在榨汁機(jī)里，加小半杯水；
3、攪拌成泥后放在干凈紗布里瀝汁去渣；
4完成；
功效：
1、它可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，縮短食物殘?jiān)隗w內(nèi)滯留的時(shí)間。
2、它可以增加腸道對(duì)水分的吸收，使排泄物較為柔軟，減少便秘。
3、纖維素還可以吸附人體代謝所產(chǎn)生的毒素，減少有毒物質(zhì)對(duì)我們身體的危害。
以上就是常見的各種青瓜果汁的做法，希望我們的介紹能夠幫助大家更能夠了解青瓜對(duì)于人體的好處。青瓜果汁雖然制作很方便，但是它的功效卻不是大家可以忽視的。特別是一些便秘患者可以經(jīng)常的喝這款果汁，不僅解決自己便秘的煩惱，而且還能夠養(yǎng)顏瘦身，對(duì)健康真的是好極了。
