不知道大家平時(shí)在生活中有沒(méi)有吃到過(guò)果醋泡香蕉呢?果醋泡香蕉是一種非常養(yǎng)生的食，如果你沒(méi)有吃過(guò)的話就來(lái)了解一下，相信你了解了之后肯定會(huì)愛上這種食物，而且果醋泡香蕉的味道也是比較好的，你平時(shí)可以自己在家里面做，學(xué)會(huì)之后就可以自己做給自己吃，這樣對(duì)于女生的皮膚也是很有好處的哦!
制作步驟折疊
1.把香蕉切成1-2毫米的薄片
2.找一個(gè)可以密封的罐子，先放入紅糖
3.倒入水果醋(或用米醋)倒?jié)M罐子
4.把果醋和紅糖攪勻
5.放入切好的香蕉片
6.蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以吃了
按照此方法，一個(gè)月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。
香蕉醋減肥法是藉由"檸檬酸循環(huán)"發(fā)揮瘦身作用。
當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。
檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴钠咸烟歉鼮榛罨?，從而發(fā)揮出最大功效!
香蕉醋減肥法每天三餐時(shí)間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用。但是一般的人在用這種減肥法的時(shí)候，一次就是三匙的醋，粗略的計(jì)算，一匙的醋就是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次，就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升。
所以這樣的減肥法，過(guò)多攝入了醋，醋食用過(guò)量,會(huì)灼傷食道、腐蝕胃黏膜，醋雖然可以加強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，但醋喝多了，反而有礙鈣質(zhì)的代謝，損害骨頭的堅(jiān)硬度，容易造成骨質(zhì)疏松，為了減肥而變得骨質(zhì)疏松那就得不償失。
雖然香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利消化和通便等功效，但是香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
看看上面的解釋現(xiàn)在是不是覺得果醋泡香蕉真的非常好做呢?而且對(duì)身體也是非常好的，所以你平時(shí)可以經(jīng)常吃一些，果醋泡香蕉的做法也很簡(jiǎn)單，并不會(huì)很復(fù)雜，一般人都可以做出來(lái)，經(jīng)常做的話肯定會(huì)作出比較好喝的果醋香蕉。
