現(xiàn)在大部分的小孩都比較喜歡吃糖，但是外面賣的糖里面的果糖肯定會非常的多，而且小孩子吃了還會對牙齒不好，所以平時媽媽也可以自己在家里面學(xué)做花生芝麻核桃糖，這種糖對于孩子來說比較受歡迎，而且還能夠吃得健康，也可以幫孩子解饞，如果你平時有空的話不妨來學(xué)學(xué)他的做法，這樣對你的孩子會非常有好處。
材料
黑芝麻(白芝麻亦可)250克，核桃250克，紅砂糖500克。
做法
芝麻、核桃炒熟，搗碎。紅糖加水少許，文火熔化，入芝麻，核桃略炒，倒入涂有麻油的瓷盤中，鋪平、壓實，切小塊。每食3-5克。唯血糖高者不宜。
.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。
而且芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥;
另外芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤。
核桃營養(yǎng)豐富，是世界"四大"干果之一。就營養(yǎng)成分比較來說，核桃營養(yǎng)價值是大豆的8.5倍，花生的6倍，雞蛋的12倍，牛奶的25倍，1斤核桃仁相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶的營養(yǎng)價值)肉類的10倍。
核桃含有大量的鈣、磷、鐵，不但可以潤膚，還有防治頭發(fā)過早變白和脫落的效果。
在知道花生芝麻核桃糖怎么做之后你是不是覺得非常的簡單呢?所以說根本就沒有必要出去買一些糖吃，而且還能夠讓你的孩子吃得非常健康，但是不可以經(jīng)常吃糖，因為經(jīng)常吃糖的話可能會導(dǎo)致蛀牙等問題，到那個時候再調(diào)皮的話就會比較麻煩了。
