孕婦吃燕窩的做法大全

作者:shanshan  時(shí)間:2015-06-29 23:18:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在我們的日產(chǎn)生活中,已經(jīng)懷孕的女性總是需要特別的營(yíng)養(yǎng),那么什么是特別的營(yíng)養(yǎng)呢?如果經(jīng)濟(jì)條件允許的話,燕窩的各方面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它是種不錯(cuò)的選擇,現(xiàn)在下面將為大家介紹燕窩的做法,希望大家可以認(rèn)真閱讀一下。

孕婦吃燕窩的做法大全

孕婦吃燕窩的注意事項(xiàng):

妊娠頭三個(gè)月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時(shí)期,也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時(shí)期。此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。您可以單獨(dú)進(jìn)食燕窩試一下,食用期間忌辛辣和油膩食物,少時(shí)多餐,定期進(jìn)食。建議每次干燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量較少,一般不會(huì)嘔吐。早晚空腹食用均可。

妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時(shí)期。此期間胎兒發(fā)育較快。

此時(shí)可用燕窩配合各種食譜美食,既自己享受美味,又做好寶寶的營(yíng)養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給,一人吃兩人補(bǔ)。 妊娠28周以后為晚期妊娠。這個(gè)時(shí)期要避免過度疲勞,此時(shí)進(jìn)食燕窩時(shí)注意不要攝鹽過多,建議早上食用燕窩,以免晚上等待空腹時(shí)間過長(zhǎng)引起疲勞。

四、產(chǎn)后的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿,燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品,如林青霞產(chǎn)后就吃燕窩田雞飯補(bǔ)身,名主持吳小莉此時(shí)聽月婆(香港有專門科學(xué)指導(dǎo)女性坐月子的老媽媽)指導(dǎo)補(bǔ)鯽魚燕窩。這個(gè)周期對(duì)自己更為重要,此時(shí)調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾,為今后的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。并不是所有的燕窩都有藥用功效,醫(yī)學(xué)上面認(rèn)可的具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補(bǔ)腎益氣等藥用價(jià)值的燕窩產(chǎn)自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個(gè)頂級(jí)產(chǎn)地。從品牌來說,國(guó)內(nèi)消費(fèi)者口碑最好的兩個(gè)燕窩品牌是北京同仁堂以及福臨門。如果是商務(wù)送禮,選北京同仁堂是最合適的,包裝漂亮又有檔次。如果是家用,選福臨門的最實(shí)惠,產(chǎn)地正宗,質(zhì)量又好。

上面為大家具體介紹了燕窩的做法,從上面的介紹中我們可以知道,燕窩補(bǔ)身體的功效是十分顯著的,但是不要多吃,不是什么事情都是多多益善的,無論做什么都是要適可而止的。希望這篇文章能給大家?guī)韼椭?,祝大家生活愉快?

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