熟牛肉的做法大全是怎樣的

作者:xmdgz  時間:2015-06-29 22:05:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

想要把我們的飲食變得更加豐富多彩,我們就要多掌握一些食物的制作方法,其中牛肉就是我們平時經(jīng)常能吃到的食物,但是我們很多人對他的做法了解的確實比較少,這樣就會導(dǎo)致我們經(jīng)常吃牛肉就會覺得吃煩了和吃厭了,其實如果能夠多掌握一些他的制作方法,就會讓我們增加一些對事物的新鮮感,下面一起了解一下熟牛肉的做法大全是怎樣的。

熟牛肉的做法大全是怎樣的

熟牛肉的做法大全

黑胡椒牛柳

主料:牛肉250克

配料:洋蔥1個,柿子椒1個,調(diào)料:現(xiàn)磨黑胡椒,鹽,糖,小蘇打,淀粉,醬油,紅酒(料酒也可以),蠔油,燒烤醬,番茄醬,蛋清,生姜,大蒜

做法

1、將洋蔥、柿子椒切絲。生姜、大蒜切片。

2、牛肉橫著他的紋理切成0.8厘米左右的片,然后用搟面杖怕打松軟,最后切成0.8厘米左右的條。

3、把一小撮小蘇打、淀粉、蛋清、水、醬油調(diào)成汁,把切好的牛肉、生姜和一部分黑胡椒放入腌制3小時以上,炒之前再加入油拌勻,腌制30分鐘左右。

4、將醬油、蠔油、燒烤醬、一小勺番茄醬、糖混合拌勻,調(diào)成比較稀的汁備用。

熱鍋涼油(多放些油),大火,放入生姜片、大蒜片爆香,最后放入0上面腌制好的牛肉爆炒,中途加紅酒去腥。等肉變色出鍋。

5、另起一個鍋,熱鍋涼油,放入洋蔥炒香后,加入柿子椒和上面炒好的牛肉,最后加入第四步調(diào)好的汁,翻炒幾下出鍋。撒上現(xiàn)磨黑胡椒!

營養(yǎng)價值

1.牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品;

2. 牛肉有補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強(qiáng)健筋骨,化痰息風(fēng),止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

3. 水牛肉能安胎補(bǔ)神,黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨。

上面就是對熟牛肉的做法大全是怎樣的介紹,通過了解之后我們知道他的做法其實很簡單,這樣我們自己在家里也能夠進(jìn)行制作,而且自己動手更能夠符合自己對食物口味的要求,而且熟牛肉帶制作起來也是比較簡單方便的,喜歡吃牛肉的朋友不妨按照上面的方法進(jìn)行制作試一試。

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