?現(xiàn)在社會中，許多肥胖的人群在拼盡全力減肥的同時還有一群過瘦如柴的人在絞盡腦汁的增肥，使自己的身體變得健康強(qiáng)壯。我們用心觀察，就會發(fā)現(xiàn)身邊這樣的人經(jīng)常再吃兩種東西——增肌粉和蛋白粉。我們都知道增肌粉和蛋白粉有強(qiáng)健體格，幫助人體獲得蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的功效，可許多人都無法分辨增肌粉和蛋白粉的具體區(qū)別，今天我們就一起來了解一下，增肌粉和蛋白粉的區(qū)別到底是什么？
?含義：增肌粉是將高品質(zhì)離析濃縮乳清蛋白和促進(jìn)整個蛋白質(zhì)效果的其它成分完美結(jié)合的產(chǎn)物。蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白[1]?、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、或上述幾種蛋白的組合體，構(gòu)成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
?功效：增肌粉由蛋白質(zhì)合成，提高體內(nèi)氮儲量，擴(kuò)大骨骼肌細(xì)胞體積，促進(jìn)骨骼肌組織修復(fù)。蛋白粉是一種針對特定人群的營養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑。作為氨基酸補(bǔ)充食物，可為嬰幼兒、老人、運(yùn)動人群、前術(shù)后病人和減肥人群提供因蛋白質(zhì)缺失提供必需的營養(yǎng)。
?增肌粉和蛋白粉的區(qū)別當(dāng)然不止以上的內(nèi)容，這只是兩種物質(zhì)在含義和功效上的大致區(qū)別?，F(xiàn)在的很多人都在依靠增肌粉和蛋白粉來幫助自己的身體健康，但是歸根結(jié)底，最好的方法應(yīng)該是正常飲食，積極運(yùn)動，保持自己的身體健康，盡量不借助這些物品。
