干鍋牛蛙的家常做法及營(yíng)養(yǎng)

作者:wazy328  時(shí)間:2015-06-22 17:02:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)代很多朋友都是非常喜歡吃干鍋,因?yàn)榉浅5拿牢犊煽?,那么你們知道多少和干鍋?zhàn)龇ㄓ嘘P(guān)的菜肴呢?不知道朋友們是否喜歡吃牛蛙,如果喜歡的話小編今天就想給各位來介紹一下干鍋牛蛙的做法,我知道你們一定是會(huì)非常喜歡的,那么你們就和小編在這里就一起來看看具體怎么做吧!你一定不會(huì)失望的。

干鍋牛蛙的家常做法及營(yíng)養(yǎng)介紹

一、菜品特色鮮香可口,味道偏辣。

二、做法

材料主料:牛蛙3只 白洋蔥1個(gè)青蒜100g 干辣椒50g 鮮朝天椒4枚 老姜 20g 蒜干鍋牛蛙

干鍋牛蛙

配料:料酒、醪糟各1湯匙(15ml) 白砂糖、小茴香各1茶匙(5g) 鹽 1/2茶匙(3g)永川豆豉2茶匙(10g)郫縣豆瓣1湯匙(15g) 花椒 10g八角2枚 干淀粉 50g 油 200ml(實(shí)耗50ml)

步驟

1.牛蛙買回時(shí)請(qǐng)店家代為宰殺、去皮,洗凈后斬成大塊,加入鹽和料酒腌20分鐘。 各式干鍋牛蛙成品

各式干鍋牛蛙成品

2.青蒜擇洗干凈,切成3cm長(zhǎng)的斜片。白洋蔥剝?nèi)ダ掀で谐杉?xì)絲。鮮朝天椒切成小片。老姜切末。

3.中火加熱炒鍋中的油,將腌好的牛蛙塊表面沾少許干淀粉,放入油中煎炸至表面微黃,撈出瀝干油備用。

4.炒鍋中留1湯匙油,中火加熱至5成熱,放入永川豆豉、郫縣豆瓣煸炒出紅油,鍋中加入八角、小茴香、花椒、干辣椒、蒜瓣和老姜末翻炒出香味。

5.炒鍋中放入炸好的牛蛙塊翻炒片刻,加入醪糟、白砂糖、朝天椒片繼續(xù)翻炒3分鐘。

6.另取一個(gè)炒鍋,倒入少許底油,中火加熱至6成熱,放入洋蔥絲和青蒜片快速翻炒片刻馬上盛出,放入事先預(yù)熱好的鍋?zhàn)兄?,將炒好的牛蛙放入鍋中,連火上桌。

三、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蛙科(Ranidae,即赤蛙科)動(dòng)物,學(xué)名Ranacatesbeiana。獨(dú)居的水棲蛙,因其叫聲大而得名,鳴叫聲宏亮酷似牛叫,故名牛蛙,為北美最大的蛙類。

全體每100克,含水87克,蛋白質(zhì)11.9克,脂肪0.3克,碳水化合物0.2克,灰份0.6克,鈣22毫克,磷159毫克,鐵1.3毫克,硫氨素0.44毫克,核黃素0.22毫克,煙酸2.1毫克。

小編在這里給各位介紹了這么多,希望你們能夠真正的知道怎么做啦!小編在這里給各位介紹的都是非常不錯(cuò)的,不知道你們是否知道,干鍋牛蛙確實(shí)是一道不錯(cuò)的菜,你們現(xiàn)在會(huì)做了嗎?會(huì)了就趕緊動(dòng)起手來做做,不要猶豫啦!

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