海茄子又稱海參,兩者屬于同一種食品,營養(yǎng)價(jià)值基本沒有差別,吃起來營養(yǎng)成分一樣,吃適量對(duì)身體有益。
海參作為一種滋補(bǔ)食品,營養(yǎng)價(jià)值很高。海參含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,同時(shí)鈣、磷等微量元素含量也比較高,屬于高蛋白、高鈣的食物,其所含的脂肪和膽固醇較少。海參多糖、膠原、海參皂甙、海參多糖、海參多肽、腦苷脂等多種生物活性物質(zhì)。海參含有豐富的能量和營養(yǎng),適量吃點(diǎn)海參能給身體帶來很大的幫助,同時(shí)老年人和老人都要適量吃。
海參是一種海鮮類的食品,吃完后要注意有沒有過敏,比如皮膚上有紅疹、丘疹等。有過敏反應(yīng)的時(shí)候要停下來吃,過敏癥狀嚴(yán)重的時(shí)候要服用鹽酸西替利嗪、氯雷他定等抗過敏藥物。