對于現在的很多女性來說，工作的壓力家庭的壓力，都讓他們喘不過氣。那么女性朋友我們在工作之余掌握一些好的方法對自己的身體健康保養(yǎng)也是有很多好處的，多食用一些營養(yǎng)的食物補充身體的能量，可是非常關鍵的哦。今天小編就為女性朋友詳細的來介紹一下紅糖當歸雞蛋的具體做法，學會了可以嘗試，去做多食用對您的，身體也有好處。
1.把所有材料準備好。
2.當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3.切成薄片。
4.把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉中小火煮15分鐘。
5.雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6.取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開后轉中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8.加入紅糖，煮至糖溶即可。
9.晾至溫熱，即可開吃。
10.一星期喝1—2次，對面色發(fā)黃，月經不調，月經稀少有一定的輔助作用。
11.魚買的當歸是全歸，也就是含有三部分的當歸，當歸頭、當歸身和當歸尾。當歸頭有破血的作用，當歸身有養(yǎng)血補血的作用，當歸尾有行血的作用。用全歸來煮水，既可補血又可活血。
以上為朋友們介紹的這里，種紅糖當歸雞蛋的具體做法你都學會了吧！食材對我們的身體保健特別是女性來說都有很多的好處，制作方法那么更有效地發(fā)揮出它的營養(yǎng)作用，對于女性來說，百利而無一害。
