蘋果和胡蘿卜榨汁的方法

作者:xmdgz  時間:2015-05-13 17:42:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蘋果當中含有的維生素和營養(yǎng)價值成分非常的高,而且胡蘿卜當中含有的維生素c是對于人體有著非常好的功效。那么今天要為大家介紹的是蘋果和胡蘿卜汁,他們的制作方法會給自己身體帶來怎樣的功效呢。

蘋果和胡蘿卜榨汁的方法

做法

將胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌,并立即飲用。

竅門

1.選做果汁的胡蘿卜有三個竅門,第一要選顏色鮮艷不要發(fā)黃發(fā)暗的,形態(tài)均勻不要太粗壯

2.看胡蘿卜的頂部,從小媽媽就教我長葉子的芯圈越小越香甜,這兩個只能算中等,因為是夏季了,而時令的季節(jié)就能挑選到很多芯小的胡蘿卜。切開:里面是紅色的芯比土黃色芯的好吃百倍,大家可以細心觀察下:)

胡蘿卜的皮含有的胡蘿卜素比肉多很多,千萬別削掉,如果擔心可用適量鹽慢慢搓洗一下,切成滾刀塊,同泡發(fā)并切絲的海帶一同放入電高壓鍋,加入很少的水

3.高壓鍋煮5分鐘,等待自然放氣后揭開鍋蓋

4.煮好后取出晾涼,水也千萬別倒掉,可以添加在果汁中

5.將蘋果現(xiàn)切好塊,防止氧化,放入大的容器中

6.用料理棒不斷的攪拌均勻(注:這是多功能的食物料理棒,不是單純的攪拌機,如果是攪拌機是不能榨汁的,而這款是有榨汁功能而且可以在任何容器中攪拌,韓國一直熱賣。)

7.如果要給孩子和老人喝,需要稀釋一些,可以添加適量煮胡蘿卜的水

8.最后放入幾滴橄欖油,攪拌均勻即可

另一做法:折疊編輯本段

主料:胡蘿卜。

輔料:蘋果。

調(diào)料:水。

做法:

1.胡蘿卜和蘋果洗凈去皮切塊,準備好接果汁和渣的杯子,將水果塊倒入盛料盤內(nèi),啟動機器。榨汁結(jié)束后關(guān)閉機器,果汁已榨好,慢慢享用吧。

飲食宜忌 ?

1、胡蘿卜味甘、性平;入肺、脾經(jīng);具有健脾消食,潤腸通便,殺蟲,行氣化滯,明目等功效。

2、主治食欲不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。

3、不要過量食用。大量攝入胡蘿卜素會令皮膚的色素產(chǎn)生變化,變成橙黃色。

4、酒與胡蘿卜不宜同食,會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產(chǎn)生毒素,導(dǎo)致肝病。

其實蘋果當中還有的功效和胡蘿卜汁。當中還有的功效一起來榨橙汁喝,對于身體是有著非常好的功效而且,對于經(jīng)常會出現(xiàn)缺鈣身體虛弱的朋友。來說可以來嘗試蘋果和胡蘿卜榨汁,營養(yǎng)又健康。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃