蒜片熘肝尖的做法

作者:zllwin  時(shí)間:2015-04-14 21:34:48  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肝是很多人喜愛吃的,這類食物含有的蛋白質(zhì)比較多,不過(guò)在吃肝的時(shí)候,也不能過(guò)多選擇,過(guò)多的吃也會(huì)引發(fā)身體膽固醇過(guò)高,這點(diǎn)在吃肝的時(shí)候也要注意,肝的制作方法比較多,對(duì)它的制作,都是可以根據(jù)自己喜愛進(jìn)行,那蒜片熘肝尖做法如何呢,下面就詳細(xì)的介紹下。

蒜片熘肝尖的做法:

現(xiàn)將肝葉切成薄片,鍋內(nèi)放水,燒開后將切好肝片焯水撈出并控干水份。木耳用手撕塊,黃花菜切成寸段,青椒掰成塊待用。鍋內(nèi)放油,爆香蔥姜末,放入黑木耳、黃花菜、青椒翻炒,加入生抽、黃酒、白糖、鹽、醋調(diào)味,繼續(xù)翻炒幾下,放入焯好水的肝片和蒜片翻炒幾下,勾薄芡即可。熘肝尖里邊的青菜,可根據(jù)自己的口味隨意更換。比如:胡蘿卜、黃瓜、香菇等等。

原料:

鮮豬肝200克;柿子椒100克,胡蘿卜20克,玉蘭片、木耳適量。

制作方法:

①將豬肝切成菱形片,用濕淀粉、料酒、精鹽抓勻,腌制備用;

②柿子椒、玉蘭片和胡蘿卜也切成菱形片,將玉蘭片、胡蘿卜和木耳用沸水焯過(guò)備用;

③清湯、醬油、醋、濕淀粉、料酒放入一個(gè)碗內(nèi)兌成調(diào)料汁備用;

④炒鍋放油加熱,放入豬肝煸炒,再放入玉蘭片、柿子椒和胡蘿卜、木耳炒熟;

⑤將調(diào)料汁倒入鍋中,煮至黏糊狀即可。

通過(guò)對(duì)蒜片熘肝尖的做法認(rèn)識(shí),在制作蒜片熘肝尖的時(shí)候,都是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行,不過(guò)想要能夠很好的制作蒜片熘肝尖,也要注意對(duì)蒜的放入也要合理,過(guò)多的放入蒜,會(huì)掩蓋肝的味道,這點(diǎn)在制作的時(shí)候都是要注意的。

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