干豆腐絲是很多人愛吃的,制作干豆腐絲的方法比較多,對它的選擇也可以放心進行,干豆腐絲含有豐富的蛋白質(zhì),常吃能夠提高身體免疫力,對一些體質(zhì)不好的人群,可以多吃這樣食物,那制作干豆腐絲常見方法就是熗干豆腐絲,熗干豆腐絲的做法比較簡單,而且能夠很好的保留干豆腐絲營養(yǎng)成分。
熗干豆腐絲的做法:
原料:咸豆腐絲一把,蔥白一根,香菜3根,紅辣椒一個,花椒麻椒各少許,生抽,香醋,味精,食用油,香油。
做法:
1豆腐絲切成手指長小段
2、蔥白香菜洗凈蔥切絲香菜切小段
3、切好的豆腐絲蔥香菜放到一個干凈的盆中,放入生抽一小勺香醋一大勺味精少許
4、紅辣椒剪成小段花椒麻椒一大勺食用油放到炒菜的勺中
5、在煤氣上燒熱直到可以聞到香味(一定要小火小心操作,怕掌握不好可以在炒鍋中炸香)
6、扎好的油潑到裝豆腐絲的盆中點香油拌勻
小貼士:
豆腐絲起源于河北省高碑店市,曾是上貢皇家的食品。也叫云絲,豆腐絲、豆腐皮是半脫水制品,屬于豆腐的派生食品。豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高。 一般人皆可食用。
●老人、缺鐵性貧血患者尤其要少食。
●優(yōu)質(zhì)豆腐絲(皮)呈均勻一致的白色或淡黃色,有光澤,富有韌性,軟硬適度,薄厚度均勻一致,不黏手,無雜質(zhì),具有豆腐絲(皮)固有的清香味。
●豆腐絲多涼拌食用,豆腐皮則常用來代替面皮。
●原產(chǎn)地:河北保定高碑店(原河北省新城縣)
在對熗干豆腐絲的做法認識后,制作熗干豆腐絲的時候,適量制作最佳,過多的制作熗干豆腐絲,會讓剩下的干豆腐絲很容易壞的,因此對它制作的時候,這點也是要注意的,同時對干豆腐絲制作時間也不宜過長。