我們一般在家里或是餐廳吃的魚都是淡水魚,淡水魚是最為常見的食用魚,能夠被廣大人們所接受,而像鰱魚,鳙魚,這種淡水魚中所富含的營養(yǎng)價值是非常高的,有很強大的養(yǎng)生的功效,烹飪的方式也有很多種類,味道鮮美,接下來我們就為大家詳細的介紹幾種淡水魚的做法。
方法一
主料:鯉魚500克
輔料:蔥,姜蒜,生抽糖,醋,料酒,番茄醬,鹽,淀粉,面粉
做法:
1.鯉魚收拾干凈后,瀝干水,在魚身兩面?zhèn)€2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米 深),用胡椒粉、生抽和少許鹽略腌;
2.將生抽、糖、醋、料酒、清水加一勺番茄醬調(diào)成糖醋汁待用;
3.淀粉、面粉調(diào)成糊、均勻抹在腌好的魚上;
4.油燒至七成熱,,提起魚尾,先將魚頭入油稍炸,再舀油淋在魚身上,待面糊凝固時再把魚慢慢放入油鍋內(nèi);
5.待魚炸至金黃色,撈出控油放入盤中待用;
6.炒鍋內(nèi)留少許油,放入蔥花、姜末、蒜末爆香,再倒入調(diào)好的汁,加少許濕淀粉收濃起鍋澆在魚身上即可。
做法二
材料:魚,蒸魚豉油,植物油,料酒,鹽,蔥,姜
做法: ?
1.在魚身兩面都切上幾刀,均勻抹上鹽和料酒,放些姜片,腌制10分鐘;
2.腌制好的魚,擺在盤子上,放入蒸鍋,蒸15分鐘;
3.蒸好的魚取出后鋪上蔥絲、姜絲,淋上蒸魚豉油;
4.燒熱一勺油,澆在魚身上即可。
上面的這些內(nèi)容就是關于淡水魚的一些常見的做法了,淡水魚的種類有很多,不同的魚適合不一樣的烹飪方法,所以大家可以根據(jù)魚的特性選擇烹飪的方式,魚的營養(yǎng)價值很高,而且還有明目補腦的效果,孩子們可以多吃一些魚。