雞腿菇的家常做法介紹

作者:wazy328  時(shí)間:2015-03-30 14:01:47  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?對(duì)于愛(ài)吃菌類(lèi)的人們來(lái)講,最熟悉的就是雞腿菇了,這種蘑菇是非常的鮮美,現(xiàn)在已經(jīng)時(shí)常的出現(xiàn)在人們的餐桌上,但是雞腿菇想做好也是需要講究方法的,為此我們現(xiàn)在了解這種食材的同時(shí),也了解一下制作的方法吧。

要了解雞腿菇的家常做法,我們首先知道什么叫做雞腿菇雞腿菇有什么營(yíng)養(yǎng)等等。?

雞腿蘑是毛頭鬼傘的俗稱(chēng),其形如雞腿,口感滋味似雞肉,被譽(yù)為“菌中新秀”。雞腿蘑為真菌植物門(mén)真菌毛頭鬼傘,子實(shí)體。雞腿蘑菌柄粗壯色白,形象似雞腿,肉質(zhì)肥嫩,清香昧美又似雞絲。在歐洲德、捷、荷等國(guó)大量栽培。雞腿蘑含有豐富的蛋白質(zhì),碳水化合物,多種維生素,多種礦物質(zhì)。由于雞腿菇集營(yíng)養(yǎng)、保健、食療于一身,且色、香、味、形俱佳,炒食、燉食、煲湯均久煮不爛,滑嫩清香,因而備受人們青睞。

下面特意向大家推薦一款香酥雞腿菇的簡(jiǎn)單做法。

1.準(zhǔn)備雞蛋,雞腿菇,面粉,面包糠,淀粉。

2.雞腿菇洗好,用手撕成條。

3.用開(kāi)水浸泡10分鐘,泡軟蘑菇。

4.泡好以后控水,撒上黑胡椒,咸鹽,雞精。腌制10分鐘。

5.兩個(gè)雞蛋大撒,加入面粉和淀粉,均勻攪拌。加一小勺咸鹽。

6.用手把腌好蘑菇擠出水,準(zhǔn)備雞蛋糊,面包糠。

7.先裹上面糊,在裹上面包糠。如果炸制金黃。

8.開(kāi)小火炸制,金黃出鍋。

9.炸好放在控油紙上,撒上辣椒粉。就可以吃了。

小竅門(mén):

1,蘑菇不要煮,而是要用開(kāi)水浸泡,這樣使蘑菇不至于軟。也很有嚼勁。

2,腌制完了用手?jǐn)D出水分。不用劑的太干。這樣可以鎖住水分,吃起來(lái)外酥里嫩

3.拌肉餡的時(shí)候最好用蔥姜水而不是蔥姜末,因?yàn)槭[姜末在炸的過(guò)程中容易糊,丸子表面會(huì)出現(xiàn)黑點(diǎn),影響美觀(guān)和口感;如果家里有饅頭,可以用饅頭屑代替面粉,炸好的丸子口感會(huì)更加軟嫩;由于丸子較大,所以炸丸子的時(shí)候油溫不要太高,避免造成丸子表面顏色過(guò)深而內(nèi)部又沒(méi)熟透的現(xiàn)象。

通過(guò)介紹了雞腿菇的家常做法,雞腿菇富含蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸,可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,保護(hù)皮膚的微酸性,以防細(xì)菌感染;我國(guó)中醫(yī)還認(rèn)為,雞腿菇性微寒而氣清,能易經(jīng)補(bǔ)氣,潤(rùn)肺利咽,清熱解毒,有助于延緩衰老,所以在向大家介紹之后我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中可以試一試,把這樣好的傳統(tǒng)雞腿菇的家常做法一代代傳下去。希望大家有所收獲吧。

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