相信大家對(duì)于口蘑肯定是非常熟悉的吧,口蘑是菌類里面的一種,口蘑不但可以食用而且食用價(jià)值還非常的高口蘑含有多種我們?nèi)梭w需要的微量元素,經(jīng)常吃口蘑可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,口蘑有促進(jìn)排毒和預(yù)防糖尿病等功效,常吃口蘑還可以起到減肥的好處,下文我們介紹一下口蘑的幾種做法。
炒口蘑:
材料
主料:口蘑350克,
調(diào)料:鹽2克,豬油50克,味精1克,豌豆淀粉5克
做法
1.將水發(fā)口蘑洗凈,切成0.2厘米厚的片。
2.炒鍋置火上,放入熟豬油燒熱,下口蘑片煸出香味,放入清湯,加精鹽、味精,燒沸片刻,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,炒勻后裝盤食用
口蘑燒土豆:
材料
口蘑250克,土豆250克,生抽1小勺,老抽1大勺,白糖1小勺,鹽1小勺,八角1個(gè),香葉1片。
做法
過程:
1把口蘑去蒂洗凈,土豆去皮洗凈切成小塊,用清水泡起來。
2坐鍋熱油,油溫五成熱時(shí)放入八角爆香,然后加入土豆塊和香葉翻炒,炒出香味以后再入蘑菇翻炒均勻,然后調(diào)入生抽,老抽,白糖和一點(diǎn)清水,繼續(xù)翻炒片刻,再改成中火,蓋上鍋蓋悶煮到湯汁收濃,再調(diào)入一點(diǎn)鹽就可以起鍋了。
在上面的文章里面我們介紹了什么是口蘑,我們知道口蘑不但可以食用而且還有很好的食療功效,經(jīng)常吃口蘑可以起到保護(hù)肝臟和降低膽固醇等作用,上文為我們?cè)敿?xì)介紹了口蘑的幾種吃法。