海鰻魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富,具有補(bǔ)益的功效,是人們的良好營(yíng)養(yǎng)品。干海鰻魚(yú)在市場(chǎng)隨處可見(jiàn),買(mǎi)的人也很多,對(duì)于一些新手來(lái)說(shuō)可能覺(jué)得有點(diǎn)復(fù)雜,因?yàn)楦珊v狋~(yú)要泡發(fā)才能食用,其實(shí)干海鰻魚(yú)泡發(fā)起來(lái)很簡(jiǎn)單,放入清水中泡發(fā)一個(gè)晚上,到第二天中飯或晚飯時(shí)就差不多了。那么泡發(fā)好的海鰻魚(yú)要怎么做呢?下面就為大家介紹干海鰻魚(yú)的做法有哪些。
干海鰻魚(yú)的做法有很多種,有清蒸、紅燒等,各有各的風(fēng)味,以下為大家列舉幾種干海鰻魚(yú)的做法:
一、海鰻魚(yú)燒肉
材料:干海鰻魚(yú)適量,五花肉適量,食鹽少許,冰糖適量,姜適量,生抽5克,老抽5克,小蔥1根,白酒適量,植物油適量。
做法:
1.干海鰻魚(yú)提前用涼水泡三小時(shí),洗凈,切段備用。
2.五花肉切塊,入涼水鍋中,焯煮十分鐘,去掉血沫,撈出瀝去水份。
3.炒鍋放一點(diǎn)點(diǎn)植物油,下五花肉和老姜,小火煸炒至微微發(fā)黃,烹入白酒。
4.待白酒香味出來(lái)后,調(diào)入生抽和老抽,冰糖炒勻上色。
5.加足量的開(kāi)水,以沒(méi)過(guò)肉的半指高度,再入切好的鰻魚(yú)干,香蔥打結(jié)放入,中火加蓋紅燒一小時(shí)左右。
6.取出香蔥結(jié)不要,收干湯汁,起鍋即可。
二、蒜燜海鰻魚(yú)
材料:干海鰻魚(yú)、鹽、雞精、醬油、料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、蒜頭、老姜各適量。
做法:
1.將干鰻魚(yú)泡發(fā)后,兩面改一字花刀,切段,放少許鹽、胡椒粉、料酒腌制入味。
2.將海鰻魚(yú)放油鍋兩面煎金黃色盛出待用(鍋要燒熱再下油,油熱再下海鰻魚(yú),以免粘鍋)
3.將整個(gè)的蒜頭和姜末下油鍋煸香,放鰻魚(yú),然后放料酒、生抽提鮮。
4.放老抽上色。
5.放鹽、雞精、白糖少許,加水大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋。
6.待湯汁抽干,淋少許明油出鍋,灑點(diǎn)蔥花,完成。
三、清蒸海鰻魚(yú)
材料:干海鰻魚(yú)1條,金華火腿適量,干豆豉少許,蔥,姜,鹽,雞精,黃酒,油,美極鮮醬油。
做法:
1.鰻魚(yú)泡發(fā),清洗干凈。
2.火腿切薄片,豆豉切碎,姜切片,蔥打蔥結(jié)。
3.清洗好的海鰻魚(yú)放入盤(pán)中,倒入多一些的黃酒,灑入適量的鹽,及少許美極鮮醬油(上色用)。
4.依次鋪上生姜片,火腿片,撒上豆豉(如果喜歡吃辣,可以放一勺辣豆豉),放上蔥結(jié)。
5.鍋中大火燒開(kāi),放入海鰻魚(yú)中火蒸25分鐘取出(依海鰻魚(yú)大小而定,你可以拿個(gè)筷子插一下看看,軟爛就可以了)蒸好的海鰻魚(yú)取出后,拿掉蔥結(jié)和多余的姜片,撒上細(xì)細(xì)切好的蔥花,再灑入少許的雞精,再倒入少許美極鮮醬油,淋上熱油(一定要很熱的油),香氣四溢。海鰻魚(yú)非常美味,營(yíng)養(yǎng)也豐富,是餐桌上的常見(jiàn)食材,因此海鰻魚(yú)的做法也很多。吃海鰻魚(yú)對(duì)人體有很多好處,但是海鰻魚(yú)不適合每一個(gè)人,像一些患有慢性病和對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏的人是不應(yīng)該吃的。除此之外,食用海鰻魚(yú)時(shí)也不能過(guò)量,會(huì)造成消化不良。