肉末水蒸蛋的做法:
1主要材料:雞蛋、肉末、紅椒、香蔥。
2先準備一碗溫開水,量為雞蛋的2倍左右,調入少許食鹽,攪拌一下讓鹽溶化。
3雞蛋磕入碗中輕輕拌勻,不要攪出太多的氣泡。
4緩緩加入溫開水,邊加邊攪拌。
5攪拌好的蛋液用漏勺過濾一遍。
6過濾好的蛋液倒入用來蒸制的碗中。(我分了2碗裝)
7蓋上保鮮膜,用牙簽戳出一些小洞。
8冷水入鍋,隔水大火燒開轉中火蒸5分鐘左右。(時間依據(jù)分量的多少和水量的多少而定)
9快蒸好的時候,起鍋燒熱少許油,煸香姜蔥末。
10倒入肉末快速翻炒至變色。
11調入適量大喜大烤肉醬翻炒均勻。
12加入切好的紅椒末和香蔥末拌勻即可。
13把炒好的肉末盛至蒸好的雞蛋上依,據(jù)個人喜好添加適量味極鮮。
通過對肉末水蒸蛋的做法認識,在家里的時候完全可以輕松的制作出來,不過制作肉末水蒸蛋的時候,需要掌握肉末的放入量,過多的放入肉,會使得它的熱量過高,產生的脂肪過多,對減肥的人群不是很有利的。