隨著生活和工作環(huán)境的壓力下 很多的女性朋友因?yàn)轱嬍车牧?xí)慣或是吃了生冷寒涼的食物還會(huì)自己帶來了痛經(jīng) 那么接下來給大家說的生姜大棗紅糖水是對(duì)于，長期痛經(jīng)的女性，非常不錯(cuò)的飲品 而且可以暖宮 對(duì)于治療痛經(jīng)有很好的效果大家一起來了解一下
做法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；2、注入適量清水（用礦泉水最好）；
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
功效
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
以上為大家介紹的生姜大棗紅糖水是給許多張屬于痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)女性，非常不錯(cuò)的調(diào)理和治療 經(jīng)常痛經(jīng)會(huì)給人們的工作和生活帶來很大的影響 在月經(jīng)來臨前期可以選擇多喝生姜大棗紅糖水，來暖宮
