相信很多女性都有一個(gè)長(zhǎng)期困擾自己的問(wèn)題那就是肥胖，不僅感覺穿衣服不好看，不容易找到適合自己尺碼的衣服，而且身體有過(guò)多的脂肪對(duì)于健康也是一個(gè)極大的威脅，我們都知道荷葉有很好的減肥清腸的效果，就讓我們來(lái)看看荷葉冬瓜減肥茶怎么做吧！
荷葉冬瓜皮減肥茶，現(xiàn)在喝減肥茶是最流行的了，不僅可以起到效果而且對(duì)身體比較好，也不必去花費(fèi)大把的錢夠買減肥產(chǎn)品。那自制的減肥茶就是很好的選擇。比如荷葉冬瓜皮減肥茶就有很好的效果。
荷葉冬瓜皮減肥茶減肥驗(yàn)方：干荷葉，干冬瓜皮 按1:2配好每天一包，有去脂、利尿、刮油之功效,且忌肥肉 !此方主要排解人體碳水化合物，利尿利便，用量可以自己控制。對(duì)身體無(wú)害!這可是減肥者首選的特效方。而且荷葉與冬瓜皮泡出來(lái)的茶味道清香適口，大家可以放心飲用。而荷葉冬瓜皮減肥茶的自制方法如下：
第一：必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯。基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
第二：最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用。
減肥可謂是女人一生的難題，而簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的泡一杯茶就能夠起到減肥的效果這是一件多么好的事情，想減肥的朋友們可以喝喝荷葉冬瓜皮減肥茶，讓你在喝水的同時(shí)就能夠減肥，并且不像減肥藥那樣傷害身體。喝荷葉冬瓜皮減肥茶搭配健身相信不久后你就會(huì)擁有苗條身材。
