水果是我們最常吃到的一類(lèi)食物，水果不但含有豐富的維生素而且還有多種人體需要的微量元素，經(jīng)常吃水果有利于我們的身體健康，所以我們要善于利用水果來(lái)為我們的健康服務(wù)，不同的水果有著不同的功效和作用，那么到底哪些水果才可以起到很好的助消化作用呢？一起看看下文的介紹。
水果是指多汁且大多數(shù)有甜味的植物果實(shí)，不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化。水果是對(duì)部分可以食用的植物果實(shí)和種子的統(tǒng)稱(chēng)。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、 明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。
有些人飯后經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，那是因?yàn)橄涣荚斐伞，F(xiàn)在，我給大家介紹幾種飯后有助于消化的水果，希望對(duì)大家有用。
香蕉
注意：飯后吃(空腹不能吃)，另外，體質(zhì)虛寒的人最好不要吃，如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎 也屬虛寒)、懷孕期腳腫者。
蓮霧
吃法：用蓮霧伴鹽使用，有助于消化
番荔枝
注意：不要與雞蛋、牛奶的一起吃
神秘果
吃法：榨果汁 、泡茶喝
菠蘿
注意：菠蘿和雞蛋不能一起吃 ，不利于消化
在上面的文章里面我們介紹了水果的功效和作用，經(jīng)常吃水果是可以帶給我們健康的身體，不同的水果有著不同的養(yǎng)生功效，上文為大家介紹了幾種能夠助消化的水果。
