檸檬是我們非常熟悉的一種水果，檸檬含有豐富的維生素C，所以經(jīng)常吃檸檬是可以起到很好的美白功效，此外檸檬在殺菌和抗癌上面也有著非常好的效果，所以檸檬深受人們的喜愛(ài)，但是我們也應(yīng)該知道檸檬本身是非常酸的，很少有人能夠直接食用檸檬，最好的吃法當(dāng)然是采用冰糖來(lái)泡檸檬了。
檸檬泡水具有美容、清潔腸道，減肥祛斑美白之功效，每天清晨起床空腹飲上一杯檸檬水有助于清潔腸道。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來(lái).
值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天最多一片反復(fù)用60°-70°的溫水泡開(kāi)，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
準(zhǔn)備好材料。檸檬表面用鹽搓洗干凈。
將檸檬切薄片去掉籽。
放在干凈的玻璃容器里，兩片檸檬上面放幾顆冰糖的順序把檸檬都裝在容器里。
然后封密放入冰箱里腌制3天。
取出用60°-70°的溫水泡開(kāi)即可飲用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是檸檬，我們知道檸檬是常見(jiàn)的一種水果，檸檬不但能起到美容的功效而且還有很好的減肥作用，上文詳細(xì)介紹了冰糖泡檸檬的做法，大家不妨也試一試。
