銀耳紅棗雪梨湯的做法大全

作者:zllwin  時間:2015-01-27 15:17:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅棗是我們非常熟悉的一種水果,紅棗不但可以食用而且還有很高的藥用功效,紅棗有補(bǔ)血和延遲衰老的功效,所以紅棗深受人們的喜愛,紅棗有很多種吃法,我們既可以直接食用紅棗,也可以采用紅棗來做菜,此外紅棗還可以用來做成養(yǎng)生的湯水,一起看看下文關(guān)于銀耳紅棗雪梨湯的介紹。

銀耳紅棗雪梨湯的做法大全

紅棗,又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽,補(bǔ)血之功效。紅棗為溫帶作物,適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。

美白祛斑

紅棗中含有非常豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷,能夠促進(jìn)我們肌膚細(xì)胞的代謝,防止黑色素沉著,讓我們的肌膚越來越潔白細(xì)滑,達(dá)到美白肌膚祛斑的美容護(hù)膚功效。

延緩衰老

紅棗能夠養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)脾胃,如果年老體弱的人群經(jīng)常食用紅棗的話,能夠增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話,能夠增加食欲,緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話,可以有效的治療失眠。

大棗性溫,味甘,具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效,對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷,有較強(qiáng)的抑癌、抗過敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質(zhì),能增強(qiáng)人的耐力;棗還具有減輕毒性物質(zhì)對肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物,有鎮(zhèn)靜降血壓的作用

原料:

銀耳、紅棗、雪梨、冰糖。

做法:

1、銀耳、紅棗用冷水泡二十分鐘;

2、湯鍋中加水和銀耳、紅棗開大火煮開,后關(guān)小火煲三個小時;

3、雪梨去皮,切塊,和冰糖放入鍋中繼煲二十分鐘后即可。

在上面的文章里面我們介紹了什么是紅棗,我們知道紅棗不但好吃而且還有很好的功效,經(jīng)常吃紅棗可以起到延遲衰老以及美白祛斑等功效,上文詳細(xì)介紹了銀耳紅棗雪梨湯的做法。

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