牙齦出血要補哪些維生素

作者:北曉博  時間:2015-01-27 11:05:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很少有人會覺得牙齦出血是大問題,漱漱口不就解決了嗎?

牙齦出血要補哪些維生素

健康的牙齦并不容易出血,如果經(jīng)常刷牙出血,那就肯定是牙齦出問題了,切不可疏忽大意。四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院口腔綜合治療科萬呼春副教授認(rèn)為,“人們在講話和進(jìn)食時常易使牙齦受到長時間反復(fù)摩擦,加上口腔細(xì)菌的作用以及牙結(jié)石、牙垢等局部不潔因素的刺激,就會使牙齦出血。甚至?xí)r間一長,還會演變?yōu)檠乐懿?。這時,一旦有細(xì)菌通過腫脹破潰的毛細(xì)血管,就有可能引發(fā)心肺、鼻咽、頭面部以及血液、生殖系統(tǒng)的疾病。”

而且,值得提醒的是,如果牙齦出血難止的話,就可能是全身疾病的首發(fā)癥狀或具體表現(xiàn)了。如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等疾病。因此,對突然發(fā)生的無原因的牙齦出血應(yīng)高度警惕,最好盡快到醫(yī)院就診。

那么,怎樣預(yù)防和應(yīng)對牙齦出血呢?李偉力認(rèn)為,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是第一步,建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次,每次3分鐘,飯后漱口的好習(xí)慣。使用的牙刷最好比較柔軟,使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時,牙刷毛是朝上的,刷下牙時,牙刷毛是向下的,刷頭斜向牙齦45度角,水平震顫每一部位6—8次。為了更好地清潔牙間隙,尤其對有牙齦炎癥的病人,最好能夠每天用次牙線,同時應(yīng)少食用堅硬食物、多補充維生素C,以減少牙齦受損的風(fēng)險及避免因缺乏維生素C而導(dǎo)致全身性出血(壞血病)的發(fā)生。

“當(dāng)牙齦出血后,須及時清潔口腔或定期洗牙,以去除細(xì)菌生長繁殖的環(huán)境,可先用軟紙或棉簽去除血跡,然后用清水漱口,再徹底去除牙石牙垢、不當(dāng)?shù)难a牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素,通常都能夠順利止血?!比f呼春說,因為牙齦炎、牙周炎主要由厭氯菌感染所致,故對有明顯炎癥的病人,還應(yīng)使用抗生素來控制感染,消除局部炎癥。

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