健康非常重要，美膚也是同等重要，不過想要兩全其美，也不是沒有方式。于是，檸檬泡冰糖水就很被關(guān)注。檸檬有養(yǎng)生的效果，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對于健康十分有益，而冰糖也是同樣。不過，檸檬和冰糖加在一起的效果就是養(yǎng)生還美膚。所以，了解檸檬泡冰糖水的做法很重要。
檸檬泡水具有美容、清潔腸道，減肥祛斑美白之功效，每天清晨起床空腹飲上一杯檸檬水有助于清潔腸道。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來.
值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天最多一片反復(fù)用60°-70°的溫水泡開，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
方法/步驟:
1、準(zhǔn)備好材料。檸檬表面用鹽搓洗干凈。
2、將檸檬切薄片去掉籽。
3、放在干凈的玻璃容器里，兩片檸檬上面放幾顆冰糖的順序把檸檬都裝在容器里。
4、然后封密放入冰箱里腌制3天
5、取出用60°-70°的溫水泡開即可飲用 最好是空腹喝。
很多人將鮮檸檬水作為美白、排毒喝調(diào)節(jié)腸胃的好方法,但是想要更好地發(fā)揮檸檬水的功效，建議可以加一點(diǎn)蜂蜜在檸檬水里，蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值要高于冰糖，可以達(dá)到雙重滋養(yǎng)的目的，而且喝蜂蜜不用擔(dān)心會(huì)長胖。所以我們也可以嘗試用蜂蜜來取代冰糖來泡檸檬。
檸檬泡冰糖水的食材檸檬和冰糖都是非常常見的物品，而且購買方便，價(jià)格也比較實(shí)惠，所以制作檸檬泡冰糖水來美容其實(shí)是比較好的選擇，因?yàn)樽鳛槭朝煹姆绞街唬瑱幟逝荼撬粫?huì)有類似化妝品帶來的不良反應(yīng)，所以日常生活中多食用檸檬泡冰糖水也是非常好的。
