【菠菜挑葉不挑根】
買(mǎi)菠菜時(shí)，不少人喜歡看根，認(rèn)為根紅、短的好，但國(guó)家蔬菜工程技術(shù)研究中心研究員崔彥玲認(rèn)為，菠菜主要是吃葉子，葉片充分舒展、肥厚、深綠且有光澤的才是好菠菜。如果葉片變黃、變黑、變軟，莖受損，尤其是葉上有黃斑、葉背有灰毛的菠菜，很有可能是感染了霜霉病，最好不要買(mǎi)。
【生氣1小時(shí)＝加班6小時(shí)】
曾有心理學(xué)家通過(guò)病例分析發(fā)現(xiàn)，生氣1小時(shí)造成的體力與精神消耗，相當(dāng)于加班6小時(shí)。人的負(fù)面情緒得不到釋放，會(huì)導(dǎo)致血壓升高、胃腸紊亂、免疫力下降等，引起皮膚彈性下降、色素沉著，甚至誘發(fā)疾病。因此，生悶氣就是對(duì)自己施加酷刑。
【雙腳冰涼，可能是坐姿不對(duì)】久坐不動(dòng)、坐姿錯(cuò)誤都會(huì)令腿部缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉力量不足，導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不良，腳就容易酸痛發(fā)冷。正確的坐姿應(yīng)該是挺直腰背，收縮下巴，頭頂仿佛被繩子垂直向上拉著，肩膀自然下垂，身體放松。每坐20分鐘，還應(yīng)起身活動(dòng)一下，防止腿部血液循環(huán)不良。
