生姜中富含維生素C和鎂等礦物質(zhì)，是有益健康的食物。將生姜與其他的食物一起泡茶喝，具有不同的保健功效。
1、改善血液循環(huán)
姜茶里含有的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，能降低心血管疾病，還能降低心臟病和腦卒中風(fēng)險。
2、增強免疫系統(tǒng)
姜茶中含有的抗氧化劑姜辣素能幫助人體提高免疫力，增強免疫系統(tǒng)，防治疾病入侵。
3、幫助減輕壓力
姜茶中濃郁的芳香對于緩解壓力和舒緩緊張情緒有不錯的作用。
4、減輕經(jīng)期不適
將毛巾放在熱姜茶中浸泡，然后將其熱敷下腹能幫助放松肌肉，緩解痛經(jīng)。
5、消炎
姜茶同時具有消炎的功效，能幫助緩解肌肉炎癥。
6、通鼻防過敏
能緩解普通感冒引起的鼻塞以及花粉等過敏環(huán)境所導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
7、促進胃部消化
姜茶能幫助消化和吸收食物，緩解腹脹。
8、緩解惡心反胃
如果有暈車、暈船、暈機等習(xí)慣的人可以在出發(fā)前喝一杯姜茶，能幫助預(yù)防癥狀。
