痛風(fēng)病患者需要注重積極接受治療的同時(shí)，在日常生活當(dāng)中的飲食問題也絕對(duì)不能夠忽視，因?yàn)橹挥泻侠斫】档娘嬍巢趴梢愿玫膸椭委熯@種疾病，那么對(duì)于痛風(fēng)患者在日常生活當(dāng)中應(yīng)該怎么樣做到合理飲食，從而保證自己的身體健康，緩解這種痛風(fēng)我?guī)淼膫δ?，看看下面的介紹吧！
其實(shí)飲食對(duì)于我們的身體健康是可以帶來很大的功效的，因?yàn)楹侠淼娘嬍晨梢詭椭阒委熀途徑庖恍┘膊?，所以說我們?cè)谏钪袘?yīng)該更加注重自己的飲食保健，從而更好的保證自己的健康。
痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚類。痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，
患者應(yīng)遵守飲食原則如下:
1.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。
6.少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。 7.禁酒!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
8.少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。 9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
我們都知道通過飲食的一個(gè)方法去調(diào)理自己的身體治療一些疾病，那么就不需要擔(dān)心存在著一些副作用問題，而且還可以給身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，所以希望大家在生活中可以注重這些飲食問題。
