高血壓能吃白玉菇嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-13 15:58:25  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

白玉菇一聽這個(gè)名字就比較有食欲,它有很多種制作方法,是經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌的美味佳肴之一。它是屬于菌類的一種,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它含有的很高的蛋白質(zhì),還有很多種的微量元素,比如,鐵、鎂、鈣、鉀等,還含有多種維生素。這些營(yíng)養(yǎng)都是人體正常新陳代謝所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

高血壓能吃白玉菇嗎

高血壓是指有頭暈、迷糊和血壓達(dá)到130以上的人群,它也是危害人們健康的可怕疾病之一.白玉菇對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)也是有好處的,所以高血壓患者也是可以吃的。

白玉菇的做法

茄汁白玉菇

主料:白玉菇300g、番茄120g。

輔料:油適量、鹽適量、大蒜適量、番茄沙司適量、芝麻油適量、白糖適量、水淀粉適量。

步驟:

1.準(zhǔn)備好所用食材。

2.水燒開把番茄煮半分鐘后翻面再煮半分鐘。

3.煮過(guò)的番茄就可以輕松去皮了,去皮后切碎塊,把白玉菇去掉菌根,洗凈切段,蒜切粒。

4.起油鍋爆香大蒜。

5.把番茄下鍋煸炒。

6.當(dāng)番茄變的粘稠時(shí)加入小半碗開水。

7.調(diào)入適量番茄沙司。

8.把白玉菇下鍋。

9.加入適量鹽,糖,攪勻后轉(zhuǎn)中火煮5分鐘。

10.淋入適量芝麻油。

11.最后用水淀粉勾薄芡即可。

白玉菇滑雞柳

材料:雞脯肉,白玉菇,蔥,姜,鹽,鮑魚汁,醬油,白糖,料酒,胡椒粉,淀粉

做法

1.雞脯肉切條,用鹽、醬油、淀粉上漿;白玉菇去根洗凈;蔥、姜切片。

2.雞肉下溫油中滑油

3.蔥、姜炒出香味,下白玉菇翻炒幾下

4.下入雞肉條、高湯、料酒、鹽、醬油、鮑魚汁、白糖、胡椒粉,中火煨3分鐘

5.起鍋,可以吃了。

新鮮的白玉菇在家常菜中經(jīng)常出現(xiàn),人們也越來(lái)越了解它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了。高血壓這種疾病是需要平時(shí)特別注意的,多吃一些降血壓的食物,一旦突發(fā)高血壓一定要及時(shí)就醫(yī),不要胡亂的自己在家吃降壓藥,即使要吃也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃