首先大家要知道胡柚是一種什么樣的水果，胡柚，看樣子的話會(huì)有點(diǎn)像是橙子或者是柑桔的樣子，不過(guò)這個(gè)胡柚的味道會(huì)更加的好，并且含有的維生素也是很高的。很多人對(duì)于便秘的情況能不能食用這個(gè)胡柚，其實(shí)是可以的，并且效果還很好，可以幫助身體及時(shí)的清理身體內(nèi)的一些垃圾。
胡柚對(duì)于人體的健康是很有好處的，因?yàn)楹值墓πЭ梢杂袔椭梭w有抗菌的作用，并且還有可以降低一些高血糖患者的血糖含量，這樣對(duì)于身體有好處的水果大家一定要認(rèn)識(shí)。
胡柚果實(shí)美觀，呈梨形，圓球形或扁球形，色澤金黃。單果重300克左右，皮厚約0.6cm,可食率約70%,可溶性固形物11-13.2%，富含多種維生素和人體所需的16種氨基酸以及磷、鉀、鐵、鈣等元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。其內(nèi)質(zhì)飽滿，脆嫩多汁，酸甜適度，甘中微苦，鮮爽可口。并具有清涼祛火，鎮(zhèn)咳化痰，降低血糖，潤(rùn)喉醒酒，養(yǎng)顏益壽等諸多藥理功效，是老少皆宜的集營(yíng)養(yǎng)、美容、延年益壽于一體的純天然保健食品。
食療作用
1.抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長(zhǎng)，柚皮甙對(duì)酵母和真菌等有抑制作用，對(duì)病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。
2，降低血糖 在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。
3.解痙及增強(qiáng)維生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對(duì)小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及毛細(xì)血管抵抗力降低有改善作用。
4.祛痰鎮(zhèn)咳
袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
上面就是和大家介紹了關(guān)于便秘能吃胡柚嗎這個(gè)問(wèn)題，希望大家看完之后對(duì)于胡柚的認(rèn)識(shí)會(huì)更多。便秘是生活中常常有的事情，身體出現(xiàn)了便秘就說(shuō)明身體出現(xiàn)了一些不平衡的情況，所以大家要及時(shí)的調(diào)理好身體的健康平衡。
