便秘能吃桔子嗎

作者:小翼  時間:2014-08-11 16:45:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘是一種常見的疾病,便秘給患者帶來了很大的痛苦,那么我們應(yīng)該如何正確的對待便秘這樣的疾病呢,很多專家介紹便秘的患者可以多吃一些水果和蔬菜,那些含有豐富膳食纖維的食物都是便秘患者最需要的食物,那么便秘能吃桔子嗎?

便秘能吃桔子嗎

桔子是我們最為常見的一種水果了,常吃桔子能夠給我們身體補充需要的多種維生素,桔子有開胃和止渴的作用,此外桔子還能預(yù)防心血管疾病和糖尿病呢。

總述

橘子可謂全身是寶,其果肉、皮、核、絡(luò)均可入藥。

治療感冒咳嗽

橘子味甘酸,性溫,具有開胃理氣、止渴潤肺的功效,對于消化不良、口渴咽干、干咳無痰等癥有一定的治療效果,同時還能預(yù)防心血管疾病和糖尿病。

橘皮以陳久者為佳,陳皮有潤燥化痰的作用。橘皮通過火烤,燥烈之性消除而藥性仍存,也就是鮮橘皮在火的作用下短時間變成了陳皮;由于鮮橘子水分較大,火烤橘子就等于單味陳皮水煎,陳皮煎劑對支氣管有擴(kuò)張作用,能治療咳嗽氣喘。

腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾

橘子含熱量較多,如果一次食用過多,就會“上火”,促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥狀。

過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,周身皮膚就會呈橙黃色,尤以手掌、腳掌、鼻唇溝、鼻孔周邊更為明顯,這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱為胡蘿卜素血癥或葉紅質(zhì)血癥,也稱皮膚橙黃病。一些進(jìn)食過多胡蘿卜、番茄、南瓜的人也可發(fā)生此病;因這些食物含有胡蘿卜素(葉紅質(zhì)),若進(jìn)食過多,血中胡蘿卜素便明顯增多,而肝臟又不能把多余的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,于是,皮膚內(nèi)的胡蘿卜素含量明顯增高,使皮膚呈現(xiàn)橙黃色。預(yù)防措施是避免吃過多的柑橘類水果。若出現(xiàn)皮膚發(fā)黃,即應(yīng)停吃,并大量飲水,增加尿量,一般數(shù)日內(nèi)即可退黃。

橘子的營養(yǎng)橘子是高熱量低脂肪的水果,每100克含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57卡路里熱量。

橘子營養(yǎng)價值很高,含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。橘子不但營養(yǎng)價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進(jìn)傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,由于橘子含有生理活性物質(zhì)皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而橘子肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,橘子味甘酸、性溫,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。

橘子雖然好,但還是不宜多吃,吃完應(yīng)及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒的傷害。

橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令惡心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)

橘子多吃容易上火,每天最好只吃兩三個。

上文我們介紹了便秘給患者帶來的痛苦,我們建議便秘的病人可以多吃一些膳食纖維含量多的食物,桔子是我們常見的水果,桔子里面有豐富的維生素而且桔子的維生素C含量非常豐富,所以便秘患者可以吃桔子,但是桔子吃多容易上火會加深便秘,所以適量就好。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃