便秘對(duì)于人們來(lái)說(shuō)成了一種常見(jiàn)的不正常的生理現(xiàn)象，很多人都會(huì)有便秘的情況出現(xiàn)，特別是現(xiàn)在，快節(jié)奏的生活方式讓人們沒(méi)有多余精力去注意自己的飲食習(xí)慣，這是造成便秘的主要原因。怎么樣才能用健康的方式有效緩解便秘呢，這成了很多人共同關(guān)注的話(huà)題。
大蔥是人們經(jīng)常使用到的食材，現(xiàn)在有很多人提出煎餅?zāi)苡行У鼐徑獗忝?，在便秘的情況下，如果能多食用煎餅的話(huà)將對(duì)便秘有很明顯的緩解功效，事實(shí)真的是這樣嗎?這種說(shuō)法有什么科學(xué)依據(jù)呢?
煎餅知識(shí)介紹：
煎餅為餅食之一種，一般面和成稠汁，鏊攤而成，故名。以山東等地煎餅有名。其原料可用麥、豆、高粱、玉米等面粉。是中國(guó)傳統(tǒng)食品之一，是用面粉和玉米粉調(diào)成糊狀的雜面攤烙而成，多由粗糧制作，也有細(xì)面制作。烙成煎餅后水分少較干燥，形態(tài)似牛皮，可厚可薄，方便疊層，口感筋道，食后耐饑餓。煎餅一般呈圓形，疏松多孔。
煎餅營(yíng)養(yǎng)分析：
煎餅可以用麥、豆、高粱、玉米等多種谷物制作，含有谷物本身的各種營(yíng)養(yǎng)，食用方便，是人體補(bǔ)充能量的基礎(chǔ)食物，再卷入各種蔬菜、雞蛋、肉等配料，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們所喜愛(ài)。
煎餅適合人群：
一般人群均可食用
中醫(yī)藥特色
1. 消食
煎餅多是用粗糧做成的，食用煎餅有助于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化
2. 有益牙齒
煎餅有勁道，耐咀嚼，常吃有益牙齒健康。
從上述來(lái)看，煎餅適用于所有人群，所以便秘的患者也是可以食用煎餅的。但是一定不要過(guò)量食用，因?yàn)榧屣炈土窟^(guò)多，長(zhǎng)期吃可能會(huì)造成脂肪肝等病。不僅是煎餅，任何食物在食用時(shí)都是要控制好食用量的，希望上述所說(shuō)對(duì)您的病情有所幫助。
