骨關(guān)節(jié)炎不能吃什么

關(guān)節(jié)炎其實是一種關(guān)節(jié)疾病，一般表現(xiàn)為老年性關(guān)節(jié)炎以及關(guān)節(jié)肥大等等問題，其實引起這種疾病的因素有很多種，先天性的關(guān)節(jié)畸形，或者后天因為一些損傷不能夠急需治療，同樣也可能會導致關(guān)節(jié)炎，那么關(guān)節(jié)炎患者在平時的飲食上需要注意哪些問題呢?現(xiàn)在就了解一下關(guān)節(jié)炎不能吃什么。

關(guān)節(jié)炎主要的癥狀表現(xiàn)就是疼痛，如果不能夠及時的治療那么會影響到我們的生活工作，關(guān)節(jié)活動受到阻礙，所以說面對這個問題我們也需要注意關(guān)節(jié)治療同時，在飲食上也要注意下面的禁忌。

1、由于骨關(guān)節(jié)病的患者多為老年人，因此多吃含鈣較高的食物，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取應(yīng)比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋類、豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑等;但是不能盲目的一味補鈣，太原侯麗萍醫(yī)院專家指出

單純補鈣，無法糾正骨骼對鈣的吸收，單純大量鈣劑補充，還可能導致腎結(jié)石、便秘、骨鈣異位、動脈硬化等疾病。所以，鈣的補充一定要科學。

2、忌食生冷、油膩、辛辣等食物，盡量避免吃海鮮，避免攝入太多的糖分特別是蔗糖，飲食要以清淡為主。

3、蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會促進鈣從體內(nèi)排出;脂肪和膽固醇的攝入量要少一些，以免引起其他病變;還有要低鈉飲食，主要是減少食物中氯化鈉的含量，避免水潴留。

4、對于較瘦的人來說，要攝入適當?shù)臒崃?，保持理想的體重;超體重者應(yīng)控制飲食，增加運動，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負重。5、吃不同種類的食物，也就是說，食譜要廣泛一些，不要過于單一，多攝入富含淀粉和纖維素的食物，要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C、D等。